瀬田北中学校、瀬田北小学校、瀬田東小学校専門の 大津市にある瀬田北ゼミナール室長の前川です。   瀬田北ゼミナールは、 大津市にある＜瀬田北中学校を専門＞に扱う個別指導の塾です。     「長時間勉強しているのに、いまいち集中できない…」 「休憩が長くなって、気づけば時間が過ぎている…」 こんな悩みを抱えている生徒さんは多いのではないでしょうか？ 実は、その悩み、あるシンプルなテクニックで解決できるかもしれません！ 今回ご紹介するのは、 時間管理術として世界中で実践されている 「ポモドーロ・テクニック」です。   ポモドーロ・テクニックとは？ ポモドーロ・テクニックとは、 1980年代後半にイタリア人のフランチェスコ・シリロ氏によって考案された時間管理術です。 名前の「ポモドーロ」はイタリア語で「トマト」を意味します。 これは、シリロ氏が学生時代にトマト型のキッチンタイマーを使っていたことに由来しています。 このテクニックの基本は、「２５分間の集中と５分間の休憩」を繰り返すこと。 非常にシンプルですよね！   ポモドーロ・テクニックのやり方（勉強編） 具体的なやり方は以下の通りです。 やるべきタスクを決める（例：数学のワーク10ページ分、英語の長文読解1題） ※漠然と「勉強する」のではなく、具体的に「何をどこまでやるか」を明確にしましょう。 タイマーを25分にセットし、集中してタスクに取り組む ※この25分間は、スマホの通知をオフにする、参考書以外のものは片付けるなど、誘惑を排除して目の前の勉強だけに集中しましょう。 途中で別のことが思い浮かんだら、メモに書き出して後で対処するようにします。 ※これは「情報の一時停止」と呼ばれ、集中を途切れさせないための重要なポイントです！ ２５分経ったらタイマーを止め、５分間の短い休憩を取る ※席を立って軽くストレッチをする、飲み物を飲む、窓の外を眺めるなど、リフレッシュできることをしましょう。スマホを触るのは極力控えましょう。 これを１セットとし、４セット（約２時間）繰り返したら、２０～３０分間の長い休憩を取る ※この長い休憩では、食事をしたり、散歩に出かけたりと、しっかり気分転換を図りましょう。   なぜポモドーロ・テクニックが勉強に効果的なのか？ このシンプルな方法がなぜこれほど効果的なのでしょうか？ 短時間の集中で「やろう」という気持ちになる 「2時間ぶっ通しで勉強する」と聞くと、少し気が重くなる人もいるかもしれません。 しかし、「25分だけ集中する」なら、ハードルがぐっと下がります。 「これくらいなら頑張れる！」と思えるので、勉強を始めるハードルが下がります。 適度な休憩で集中力が持続する 人間の集中力は、長くは続きません。 適度な休憩を挟むことで、脳をリフレッシュさせ、次の25分間の集中力を維持することができます。 結果的に、長時間集中して勉強に取り組むよりも、全体の学習効率が上がります。 時間の区切りで「ダラダラ勉強」を防ぐ タイマーがあることで、「あと〇分で休憩だ！」という意識が生まれ、ダラダラと勉強してしまうことを防ぎます。 休憩時間も決まっているので、必要以上に休憩が長くなることもありません。 達成感を感じやすい 25分間集中して一つのタスクをこなすたびに、小さな達成感を味わうことができます。 この達成感が、次の集中へのモチベーションに繋がります。   ポモドーロ・テクニックを最大限に活かすポイント 〇最初の25分間は完璧を目指さない！ まずはタイマーをセットして、とにかく始めてみることが大切です。 〇休憩中はスマホを触らない！ 脳を休ませるためには、情報から離れることが重要です。 〇タスクの細分化も有効！ もし大きなタスクであれば、「参考書〇ページまで」というように、25分で終わるくらいに細かく区切ると、より効果的です。 〇自分に合った時間配分を見つける！ 25分-5分が基本ですが、慣れてきたら「30分-5分」など、自分にとって最も集中できる時間配分を見つけてみましょう。 ただし、休憩は短い方が効果的です。   まとめ：ポモドーロ・テクニックで「できる！」を増やそう！ ポモドーロ・テクニックは、誰でも簡単に始められる効果的な時間管理術です。 集中力を高め、効率的に勉強を進めることで、これまでよりも「できる！」という自信をたくさん得られるはずです。 ぜひ今日から、ポモドーロ・テクニックを試してみてください！     いかがでしたでしょうか。 瀬田北ゼミでは、 単に勉強の中身だけでなく、 こうした勉強に繋がるあらゆることを生徒たちに情報を発信しています。 ご興味がありましたら、是非お気軽にお問い合わせください。

こんにちは。 JR阪和線「堺市駅」が最寄駅。堺市駅前東商店街の端っこで個別指導塾やっています。 　個別学習指導イマナビ【堺長尾教室】　です。     中学社会の歴史。 とにかく「暗記」と言われるけど、どう暗記したらいいの？ → 歴史で大事なのは「流れ」「時代背景」「違い」 今回は歴史の入り口。 「人類の進化」についてポイントを紹介！     ■猿人～原人   ・猿人（アウストラロピテクス） ★直立二足方向　 ★打製石器を使う   ・原人（ジャワ原人・北京原人） ★火の使用 ★言葉を使い始めた　 ★集団で生活       ■旧人と新人   ・旧人（ネアンデルタール人） ★死者を埋葬　→　感情・思いやり   ・新人（クロマニョン人） ★骨角器を使用　 ★洞窟に絵を描く（ラスコー・アルタミラ）　→　文化や芸術が登場！     　人類は「道具→火→言葉→文化」を少しずつ進化   覚えることが多い歴史。 ポイントを抑えて効率よく大事な部分を抑えていきましょう。    

こんにちは！ 今日は志望校を選ぶときに見落とされがちな「通学時間」にフォーカスしてみたいと思います。校舎のきれいさや偏差値ばかりに目が行くと、毎日の往復が子どもと家計にどんな影響を与えるかを忘れがちです。そこで今回は「なぜ通学時間がこんなにも大事なのか」を、親御さん目線で整理しますね。 いつの間にか食い込む“移動コスト”です 一般論として「近いに越したことはない」と言われます。ただ、数字でイメージしていないと危機感が薄れます。片道45分なら往復90分、週5日で7時間半、1年だと約270時間にもなります。これは中学生の夏休み丸ごと1回分です。思ったより大きな数字です。 体力と集中力を削ります 電車内で宿題をするから大丈夫と思いたくなります。しかし揺れる車内で集中し続けるのは難しいです。朝のラッシュならなおさらです。睡眠が足りないまま立ちっぱなしで到着すると、1時間目の授業で船を漕ぐこともあります。結果として「授業を受けに行くための移動」で授業の質を落としてしまう逆転現象が起きます。 家族のタイムテーブルを左右します 通学時間が長いと、朝ごはんや夕食の時間がずれます。親御さんが帰宅しても子どもはまだ帰路のバスの中、なんて日も出てきます。家族そろって話せる時間が短くなると、成績の変化や友人関係の悩みをキャッチしにくくなります。コミュニケーションの密度は意外なほど時刻表に縛られます。 塾や習い事の選択肢が狭まります 夕方17時に下校しても、家に着くのが19時ならオンライン以外の習い事はほぼ不可能です。「勉強も部活も両立させたい」という理想が、時刻だけで崩れることがあります。スマホの地図アプリで帰宅時刻をシミュレーションし、帰宅後に30分でも余裕があるか確認すると現実が見えます。 交通費は“隠れ固定費”です 定期代は家計簿に載るので気づきやすいです。しかし私立の場合、部活の朝練や補講で休日登校が増えると追加の運賃がかさみます。子どもが中学3年生なら3年間で数十万円単位になることも珍しくありません。学費無償化の恩恵が交通費で相殺されるケースもあります。数字で比べると差は歴然です。 安全面にも目を向けたいです 朝6時台に薄暗い駅まで自転車で向かうか、帰宅が21時を過ぎるかで、リスクは変わります。本人の防犯意識が育つ前に長距離通学を始めると、不安が尾を引きます。「明るい道を選べるか」「駅から家まで人通りがあるか」を下見で確かめると想定外を減らせます。 とはいえ、長い通学が必ず悪ではありません 読書が好きな子なら電車での読書時間が宝物になります。友達と一緒に通う路線なら社交の場にもなります。要は“時間を奪われる”のか“投資に変える”のかの見極めです。本人が通学中に何をしたいかを先に聞き、目的に合う長さかどうかを判断すると納得感が高まります。 目安は「片道60分」を境界線にしてみてください 60分を超えると、睡眠・家庭学習・部活・家族時間のどれかが削られることが多いです。実際には乗り換え回数や混雑度も影響します。朝の通学ラッシュ時間帯でシミュレーションし、家を出てから教室に着席するまで計測すると数字がクリアになります。オープンスクールの際に試してみるとリアルです。 家族で“時間の家計簿”をつけると見えてきます 紙に1日の24時間を横並びに描き、「睡眠」「勉強」「部活」「移動」「ごはん」を色分けしてみてください。移動の帯が長いと、他の帯を短くしないと24時間に収まりません。時間はお金と違って貯金できません。視覚化すると腹落ちしやすいです。 というわけで、今日のまとめです 通学時間は年間で数百時間を奪います。 体力・集中力・家族時間への影響は想像以上に大きいです。 交通費や安全面も含めて「時間とお金の両方」で比較してください。 片道60分を超えるなら、通学中の過ごし方を具体的に決めてから志望校を選ぶと安心です。 子どもにぴったりの学校は、偏差値だけでなく“毎日のタイムスケジュール”にも隠れています。少し先の未来を時間軸で描いてみると、志望校の輪郭がよりクリアになります。家族みんながスッキリした気持ちで受験シーズンを迎えられるよう、ぜひ今日のお話を家での作戦会議に役立ててください。

小学生、中学生、高校生の生徒さんにご案内です！ 大垣教室学習イベント『夏期講習おためしパック』受付中です。 詳細は教室HPをご確認ください。 大垣市で夏期講習をご検討なら京進スクール・ワン大垣教室にお任せください！

大阪市にある新北野中学校専門塾、新北野ゼミナール室長の三本大喜です！ 5科目のバランス‼これは定期テストのたびに、私が必ず注目するポイントです。 英語や数学で高得点を取る一方で、社会や理科は「もういいや」と手を抜いてしまう子が一定数います。 その気持ち、分からないわけではありません。得意な科目で戦いたい。苦手科目にかける時間がもったいない。そういう合理的な考え方も、確かにある。 でも、私はあえて言います。 「得意科目に頼る戦略には、リスクがある」と。 通知表や内申点は、得意教科の高得点だけではカバーできません。 たとえ英数で90点を取っていても、他が50点前後なら総合評価では上位に食い込めない。 そして何より、本番の高校入試では「合計点」がすべてです。苦手科目で失点を重ねれば、どれだけ得意科目があっても、それを支えきれなくなります。 最近ある中2の子が、私のこの話に納得してくれて、今回のテスト勉強では5教科すべてに取り組みました。 以前は「理社は最後にまとめてやる」というタイプでしたが、今回は計画的にコツコツ進めて、結果こうなりました。 理科96点、社会90点、英語90点、数学96点、そして国語は86点。 合計は458点。 今までの自己ベストをしっかり更新し、「初めて“全部できた感”がある」と嬉しそうに話してくれました。 私はこの「全部できた感」こそが、子どもたちの自信を育てるものだと思っています。 得意科目だけでなく、苦手科目も“ちゃんと向き合えば結果が出る”と知ること。 この経験は、勉強だけでなく、将来のあらゆる課題への向き合い方にもつながっていきます。 得意な教科に集中することは否定しません。 でも、それだけに偏るのではなく、苦手を「どうやって落とさずに乗り越えるか」という戦略も、これからの時代には必要です。 期末テストが目の前です。 教室でも一人ひとりの科目ごとの得点バランスを見ながら、全体の底上げを図っていきます。 最後までお読みいただき、ありがとうございました。

私が担当する鶴川教室では、昨日も朝から1学期期末テスト対策授業を実施しました。   多くの生徒さんが集中して学習に取り組んでくれ、非常に充実した1日となりました

２０２５年１学期　鶴川中　学習確認テスト成績優秀表彰 多くの生徒さんが高得点を取れました! １学期期末テストに向けて、この調子で頑張ってください

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