全国の皆さん、こんにちは！ 看護医療専門予備校　看医塾です。 高校生の皆さんは、まもなく定期テストも始まると思いますが、本番には強いですか？ 緊張を適切にコントロールできたら、色々な場面で役立つことはわかっていると思います、 しかし、実際には試験直前に緊張して頭が真っ白になってしまう... その他にも、小テストや資格試験、試合当日などでうまく力が出せないことが多いですよね。。。 緊張することは仕方ありません！ 体の中では、交感神経が活発になって戦闘モードに入っているからです。 ただし、戦闘モードが過剰だと落ち着かせる必要があります！ どんな時もバランスが大事だと覚えておいてください。 今回は、試験本番で力を最大限発揮するためにおすすめの呼吸法として、タクティカルブリージングについてご紹介します！ タクティカルブリージングとは呼吸法の１つです。ボックス呼吸法とも呼びます。 実際にアメリカの軍隊や警察、消防士などの緊張状態の強いられる職業でリラックスのために使われることが知られています！ 近年では、eスポーツ選手もこの呼吸法を実践している方もいます！ タクティカルブリージングの手順は4つです！ ①４秒間かけてゆっくり息を吸う。 ②４秒間息を止める（空気を吸い込んだ状態をキープ） ③４秒間かけてゆっくり息を吐き出す。 ④４秒間息を止める（空気を吐き出した状態をキープ） ①〜④を３セット程度繰り返すことで、自律神経が整い、ストレスや不安の解消につながります！そして、心が落ち着くことで試験に向けての集中力を高めてくれます！ 最初は、慣れないかもしれないですが、何度か家で練習してください！ 試験当日に最高の体調に整えて、自分が今まで頑張ってきた成果を発揮していきましょう！ 看医塾では、2週間に1度の「戦略授業」で、受験を成功させるために必要な日々の勉強計画、科目ごとの勉強方法について、プロコーチが徹底的にサポートします！ 大学受験に特化しているため、受験戦略や受験校の選び方で困っている計画の立て方が分からないという人でも安心してください！

  全国の皆さん、こんにちは！ 国公立専門オンライン予備校 旧帝塾です。 新教育課程で情報の授業が新しく導入され、ITリテラシーやプログラミングの基礎を学ぶ機会が増えました。 しかし、「どうやって勉強すれば良いのか分からない」と感じる人も多いと思います。 今回は、情報の勉強法について一例を紹介します。 ①基礎から始める →プログラミングの基礎を理解する まずは、プログラミングの基本概念を理解することが重要です。 変数、ループ、条件分岐などの基本的な構造を学びましょう。 おすすめのサービス ・Codeacademy：無料で基本的なプログラミングを学べるサイト。 →情報リテラシーを身につける 情報の授業では、コンピュータの基本操作やインターネットの利用方法についても学びます。 これらのスキルは、日常生活や将来の仕事でも役立ちます。 頑張って身につけましょう！ ②実践を通じて学ぶ プログラミングは実際にコードを書いて、手を動かすことが非常に重要です！ 簡単なプログラムを作成し、段階的に難易度を上げていきましょう。 エラーを解決するプロセスを通じて、実践的なスキルが身につきます。 おすすめのサービス ・Progate：基礎レベルは無料で学べるサイト。 ・LeetCode：プログラミングの問題を解くことができるサイト。 ③継続的な学習 ITの世界は日々進化しています。 最新の技術動向を追うことで、自分のスキルを常にアップデートすることができます。 ブログ、ニュースサイト、ポッドキャストなどを定期的にチェックすることもおすすめです。 おすすめのサービス ・TechCrunch：最新の技術ニュースを提供するサイト。 ・TheVerge：テクノロジーに関するニュースやレビューを掲載。 終わりに 情報の授業は、未来のデジタル社会で重要なスキルを身につけるための第一歩です！ 基礎をしっかり学び、実践を通じてスキルを磨き、最新の情報を追い続けることで、効果的に勉強を進めることができます。 旧帝塾では、「受験戦略」や「受験校戦略」を通じて、志望校合格に必要な科目の配点比率を計算し、学習計画を組み立てます。 そして、アウトプット型の科目授業で、生徒の習熟度を確認し、必要であれば計画へのフィードバックを実施します！ 科目授業は、数学や英語だけでなく、全科目対応をしているので、新教育課程で追加された情報科目についても安心してお任せください！

全国の皆さん、こんにちは！ 国公立専門オンライン予備校 旧帝塾です。 高校生の皆さんは、まもなく定期テストも始まると思いますが、本番には強いですか？ 緊張を適切にコントロールできたら、色々な場面で役立つことはわかっていると思います、 しかし、実際には試験直前に緊張して頭が真っ白になってしまう... その他にも、小テストや資格試験、試合当日などでうまく力が出せないことが多いですよね。。。 緊張することは仕方ありません！ 体の中では、交感神経が活発になって戦闘モードに入っているからです。 ただし、戦闘モードが過剰だと落ち着かせる必要があります！ どんな時もバランスが大事だと覚えておいてください。 今回は、試験本番で力を最大限発揮するためにおすすめの呼吸法として、タクティカルブリージングについてご紹介します！ タクティカルブリージングとは呼吸法の１つです。ボックス呼吸法とも呼びます。 実際にアメリカの軍隊や警察、消防士などの緊張状態の強いられる職業でリラックスのために使われることが知られています！ 近年では、eスポーツ選手もこの呼吸法を実践している方もいます！ タクティカルブリージングの手順は4つです！ ①４秒間かけてゆっくり息を吸う。 ②４秒間息を止める（空気を吸い込んだ状態をキープ） ③４秒間かけてゆっくり息を吐き出す。 ④４秒間息を止める（空気を吐き出した状態をキープ） ①〜④を３セット程度繰り返すことで、自律神経が整い、ストレスや不安の解消につながります！そして、心が落ち着くことで試験に向けての集中力を高めてくれます！ 最初は、慣れないかもしれないですが、何度か家で練習してください！ 試験当日に最高の体調に整えて、自分が今まで頑張ってきた成果を発揮していきましょう！ 旧帝塾では、2週間に1度の「戦略授業」で、受験を成功させるために必要な日々の勉強計画、科目ごとの勉強方法について、プロコーチが徹底的にサポートします！ 大学受験に特化しているため、受験戦略や受験校の選び方で困っている計画の立て方が分からないという人でも安心してください！

全国の皆さん、こんにちは！ 国公立専門オンライン予備校　旧帝塾です。 受験勉強は毎日コツコツと積み重ねて習慣化することが何より重要です！ しかし、いつの間にかスマホを使って、気付けば時間がワープしていませんか？ スマホは便利なツールですが、使い方を間違えると集中力を奪い、勉強の大きな妨げになります... 今回は、スマホとの上手な付き合い方を通じて、受験勉強の集中力を高める方法を3つご紹介します！ ①スマホの使用時間を管理する ・アプリの利用制限を設定する！ 　スマホには、アプリの使用時間を制限する機能があります。 　iPhoneなら「スクリーンタイム」、Androidなら「デジタルウェルビーイング」機能を使って、SNSやゲームアプリの利用時間を設定しましょう！ 　全ては志望校合格のためです！ ・勉強時間中は通知をオフにする！ 　勉強中にスマホの通知が来ると集中力が途切れてしまいます。 　勉強時間中は「おやすみモード」や「通知オフ」機能を活用して、勉強に集中できる環境を作りましょう！ ②スマホ依存を防ぐための習慣づくり ・勉強場所をスマホの届かない場所にする。 　スマホをついつい触ってしまう習慣を防ぎましょう。勉強場所をスマホの届かない場所にするか、スマホを別の部屋に置いておくと良いでしょう。 ・スマホ使用のルールを決める 　自分自身でスマホの使用ルールを決めましょう。例えば、勉強が終わった後のリフレッシュタイムだけスマホを使うようにするなど、メリハリをつけることが大切です。 ③スマホを活用した効率的な勉強法 ・タイマー機能で集中力を高める！ 　スマホ依存が減ってくれば、逆にスマホを効果的に使ってみましょう！ 　スマホのタイマー機能を使って、ポモドーロ・テクニックを実践してみましょう。25分間集中して勉強し、その後5分間の休憩を取ることで、集中力を維持しやすくなります！ まとめ スマホを上手に管理することで、受験勉強の集中力を高めることができます。便利なツールを効果的に使いこなして、志望校合格を目指しましょう！ 旧帝塾では、2週間に1回の「戦略授業」の中で、スマホの利用時間を確認します！ 日常の生活習慣の質を上げることで、勉強可能時間を最大化し、効率的に志望校合格まで到達することができます！ スマホをついつい見てしまう... 学習習慣がなかなか身につかないと困っている人は、一度旧帝塾までご連絡ください！

豊橋市の皆さん、こんにちは！ アクシブアカデミー豊橋カルミア校です。 新教育課程で情報の授業が新しく導入され、ITリテラシーやプログラミングの基礎を学ぶ機会が増えました。 しかし、「どうやって勉強すれば良いのか分からない」と感じる人も多いと思います。 今回は、情報の勉強法について一例を紹介します。 ①基礎から始める →プログラミングの基礎を理解する まずは、プログラミングの基本概念を理解することが重要です。 変数、ループ、条件分岐などの基本的な構造を学びましょう。 おすすめのサービス ・Codeacademy：無料で基本的なプログラミングを学べるサイト。 →情報リテラシーを身につける 情報の授業では、コンピュータの基本操作やインターネットの利用方法についても学びます。 これらのスキルは、日常生活や将来の仕事でも役立ちます。 頑張って身につけましょう！ ②実践を通じて学ぶ プログラミングは実際にコードを書いて、手を動かすことが非常に重要です！ 簡単なプログラムを作成し、段階的に難易度を上げていきましょう。 エラーを解決するプロセスを通じて、実践的なスキルが身につきます。 おすすめのサービス ・Progate：基礎レベルは無料で学べるサイト。 ・LeetCode：プログラミングの問題を解くことができるサイト。 ③継続的な学習 ITの世界は日々進化しています。 最新の技術動向を追うことで、自分のスキルを常にアップデートすることができます。 ブログ、ニュースサイト、ポッドキャストなどを定期的にチェックすることもおすすめです。 おすすめのサービス ・TechCrunch：最新の技術ニュースを提供するサイト。 ・TheVerge：テクノロジーに関するニュースやレビューを掲載。 終わりに 情報の授業は、未来のデジタル社会で重要なスキルを身につけるための第一歩です！ 基礎をしっかり学び、実践を通じてスキルを磨き、最新の情報を追い続けることで、効果的に勉強を進めることができます。 アクシブアカデミーでは、「受験戦略」や「受験校戦略」を通じて、志望校合格に必要な科目の配点比率を計算し、学習計画を組み立てます。 そして、アウトプット型の科目授業で、生徒の習熟度を確認し、必要であれば計画へのフィードバックを実施します！ 科目授業は、数学や英語だけでなく、全科目対応をしているので、新教育課程で追加された情報科目についても安心してお任せください！

豊橋市の皆さん、こんにちは！ アクシブアカデミー豊橋カルミア校です。 新教育課程で情報の授業が新しく導入され、ITリテラシーやプログラミングの基礎を学ぶ機会が増えました。 しかし、「どうやって勉強すれば良いのか分からない」と感じる人も多いと思います。 今回は、情報の勉強法について一例を紹介します。 ①基礎から始める →プログラミングの基礎を理解する まずは、プログラミングの基本概念を理解することが重要です。 変数、ループ、条件分岐などの基本的な構造を学びましょう。 おすすめのサービス ・Codeacademy：無料で基本的なプログラミングを学べるサイト。 →情報リテラシーを身につける 情報の授業では、コンピュータの基本操作やインターネットの利用方法についても学びます。 これらのスキルは、日常生活や将来の仕事でも役立ちます。 頑張って身につけましょう！ ②実践を通じて学ぶ プログラミングは実際にコードを書いて、手を動かすことが非常に重要です！ 簡単なプログラムを作成し、段階的に難易度を上げていきましょう。 エラーを解決するプロセスを通じて、実践的なスキルが身につきます。 おすすめのサービス ・Progate：基礎レベルは無料で学べるサイト。 ・LeetCode：プログラミングの問題を解くことができるサイト。 ③継続的な学習 ITの世界は日々進化しています。 最新の技術動向を追うことで、自分のスキルを常にアップデートすることができます。 ブログ、ニュースサイト、ポッドキャストなどを定期的にチェックすることもおすすめです。 おすすめのサービス ・TechCrunch：最新の技術ニュースを提供するサイト。 ・TheVerge：テクノロジーに関するニュースやレビューを掲載。 終わりに 情報の授業は、未来のデジタル社会で重要なスキルを身につけるための第一歩です！ 基礎をしっかり学び、実践を通じてスキルを磨き、最新の情報を追い続けることで、効果的に勉強を進めることができます。 アクシブアカデミーでは、「受験戦略」や「受験校戦略」を通じて、志望校合格に必要な科目の配点比率を計算し、学習計画を組み立てます。 そして、アウトプット型の科目授業で、生徒の習熟度を確認し、必要であれば計画へのフィードバックを実施します！ 科目授業は、数学や英語だけでなく、全科目対応をしているので、新教育課程で追加された情報科目についても安心してお任せください！

豊橋市の皆さん、こんにちは！ アクシブアカデミー豊橋カルミア校です。 新教育課程で情報の授業が新しく導入され、ITリテラシーやプログラミングの基礎を学ぶ機会が増えました。 しかし、「どうやって勉強すれば良いのか分からない」と感じる人も多いと思います。 今回は、情報の勉強法について一例を紹介します。 ①基礎から始める →プログラミングの基礎を理解する まずは、プログラミングの基本概念を理解することが重要です。 変数、ループ、条件分岐などの基本的な構造を学びましょう。 おすすめのサービス ・Codeacademy：無料で基本的なプログラミングを学べるサイト。 →情報リテラシーを身につける 情報の授業では、コンピュータの基本操作やインターネットの利用方法についても学びます。 これらのスキルは、日常生活や将来の仕事でも役立ちます。 頑張って身につけましょう！ ②実践を通じて学ぶ プログラミングは実際にコードを書いて、手を動かすことが非常に重要です！ 簡単なプログラムを作成し、段階的に難易度を上げていきましょう。 エラーを解決するプロセスを通じて、実践的なスキルが身につきます。 おすすめのサービス ・Progate：基礎レベルは無料で学べるサイト。 ・LeetCode：プログラミングの問題を解くことができるサイト。 ③継続的な学習 ITの世界は日々進化しています。 最新の技術動向を追うことで、自分のスキルを常にアップデートすることができます。 ブログ、ニュースサイト、ポッドキャストなどを定期的にチェックすることもおすすめです。 おすすめのサービス ・TechCrunch：最新の技術ニュースを提供するサイト。 ・TheVerge：テクノロジーに関するニュースやレビューを掲載。 終わりに 情報の授業は、未来のデジタル社会で重要なスキルを身につけるための第一歩です！ 基礎をしっかり学び、実践を通じてスキルを磨き、最新の情報を追い続けることで、効果的に勉強を進めることができます。 アクシブアカデミーでは、「受験戦略」や「受験校戦略」を通じて、志望校合格に必要な科目の配点比率を計算し、学習計画を組み立てます。 そして、アウトプット型の科目授業で、生徒の習熟度を確認し、必要であれば計画へのフィードバックを実施します！ 科目授業は、数学や英語だけでなく、全科目対応をしているので、新教育課程で追加された情報科目についても安心してお任せください！

豊橋市の皆さん、こんにちは！ アクシブアカデミー豊橋カルミア校です。 新教育課程で情報の授業が新しく導入され、ITリテラシーやプログラミングの基礎を学ぶ機会が増えました。 しかし、「どうやって勉強すれば良いのか分からない」と感じる人も多いと思います。 今回は、情報の勉強法について一例を紹介します。 ①基礎から始める →プログラミングの基礎を理解する まずは、プログラミングの基本概念を理解することが重要です。 変数、ループ、条件分岐などの基本的な構造を学びましょう。 おすすめのサービス ・Codeacademy：無料で基本的なプログラミングを学べるサイト。 →情報リテラシーを身につける 情報の授業では、コンピュータの基本操作やインターネットの利用方法についても学びます。 これらのスキルは、日常生活や将来の仕事でも役立ちます。 頑張って身につけましょう！ ②実践を通じて学ぶ プログラミングは実際にコードを書いて、手を動かすことが非常に重要です！ 簡単なプログラムを作成し、段階的に難易度を上げていきましょう。 エラーを解決するプロセスを通じて、実践的なスキルが身につきます。 おすすめのサービス ・Progate：基礎レベルは無料で学べるサイト。 ・LeetCode：プログラミングの問題を解くことができるサイト。 ③継続的な学習 ITの世界は日々進化しています。 最新の技術動向を追うことで、自分のスキルを常にアップデートすることができます。 ブログ、ニュースサイト、ポッドキャストなどを定期的にチェックすることもおすすめです。 おすすめのサービス ・TechCrunch：最新の技術ニュースを提供するサイト。 ・TheVerge：テクノロジーに関するニュースやレビューを掲載。 終わりに 情報の授業は、未来のデジタル社会で重要なスキルを身につけるための第一歩です！ 基礎をしっかり学び、実践を通じてスキルを磨き、最新の情報を追い続けることで、効果的に勉強を進めることができます。 アクシブアカデミーでは、「受験戦略」や「受験校戦略」を通じて、志望校合格に必要な科目の配点比率を計算し、学習計画を組み立てます。 そして、アウトプット型の科目授業で、生徒の習熟度を確認し、必要であれば計画へのフィードバックを実施します！ 科目授業は、数学や英語だけでなく、全科目対応をしているので、新教育課程で追加された情報科目についても安心してお任せください！

  田原市の皆さん、こんにちは！ アクシブアカデミー田原校です。 新教育課程で情報の授業が新しく導入され、ITリテラシーやプログラミングの基礎を学ぶ機会が増えました。 しかし、「どうやって勉強すれば良いのか分からない」と感じる人も多いと思います。 今回は、情報の勉強法について一例を紹介します。 ①基礎から始める →プログラミングの基礎を理解する まずは、プログラミングの基本概念を理解することが重要です。 変数、ループ、条件分岐などの基本的な構造を学びましょう。 おすすめのサービス ・Codeacademy：無料で基本的なプログラミングを学べるサイト。 →情報リテラシーを身につける 情報の授業では、コンピュータの基本操作やインターネットの利用方法についても学びます。 これらのスキルは、日常生活や将来の仕事でも役立ちます。 頑張って身につけましょう！ ②実践を通じて学ぶ プログラミングは実際にコードを書いて、手を動かすことが非常に重要です！ 簡単なプログラムを作成し、段階的に難易度を上げていきましょう。 エラーを解決するプロセスを通じて、実践的なスキルが身につきます。 おすすめのサービス ・Progate：基礎レベルは無料で学べるサイト。 ・LeetCode：プログラミングの問題を解くことができるサイト。 ③継続的な学習 ITの世界は日々進化しています。 最新の技術動向を追うことで、自分のスキルを常にアップデートすることができます。 ブログ、ニュースサイト、ポッドキャストなどを定期的にチェックすることもおすすめです。 おすすめのサービス ・TechCrunch：最新の技術ニュースを提供するサイト。 ・TheVerge：テクノロジーに関するニュースやレビューを掲載。 終わりに 情報の授業は、未来のデジタル社会で重要なスキルを身につけるための第一歩です！ 基礎をしっかり学び、実践を通じてスキルを磨き、最新の情報を追い続けることで、効果的に勉強を進めることができます。 アクシブアカデミーでは、「受験戦略」や「受験校戦略」を通じて、志望校合格に必要な科目の配点比率を計算し、学習計画を組み立てます。 そして、アウトプット型の科目授業で、生徒の習熟度を確認し、必要であれば計画へのフィードバックを実施します！ 科目授業は、数学や英語だけでなく、全科目対応をしているので、新教育課程で追加された情報科目についても安心してお任せください！

  浜松市の皆さん、こんにちは！ アクシブアカデミー浜松校です。 新教育課程で情報の授業が新しく導入され、ITリテラシーやプログラミングの基礎を学ぶ機会が増えました。 しかし、「どうやって勉強すれば良いのか分からない」と感じる人も多いと思います。 今回は、情報の勉強法について一例を紹介します。 ①基礎から始める →プログラミングの基礎を理解する まずは、プログラミングの基本概念を理解することが重要です。 変数、ループ、条件分岐などの基本的な構造を学びましょう。 おすすめのサービス ・Codeacademy：無料で基本的なプログラミングを学べるサイト。 →情報リテラシーを身につける 情報の授業では、コンピュータの基本操作やインターネットの利用方法についても学びます。 これらのスキルは、日常生活や将来の仕事でも役立ちます。 頑張って身につけましょう！ ②実践を通じて学ぶ プログラミングは実際にコードを書いて、手を動かすことが非常に重要です！ 簡単なプログラムを作成し、段階的に難易度を上げていきましょう。 エラーを解決するプロセスを通じて、実践的なスキルが身につきます。 おすすめのサービス ・Progate：基礎レベルは無料で学べるサイト。 ・LeetCode：プログラミングの問題を解くことができるサイト。 ③継続的な学習 ITの世界は日々進化しています。 最新の技術動向を追うことで、自分のスキルを常にアップデートすることができます。 ブログ、ニュースサイト、ポッドキャストなどを定期的にチェックすることもおすすめです。 おすすめのサービス ・TechCrunch：最新の技術ニュースを提供するサイト。 ・TheVerge：テクノロジーに関するニュースやレビューを掲載。 終わりに 情報の授業は、未来のデジタル社会で重要なスキルを身につけるための第一歩です！ 基礎をしっかり学び、実践を通じてスキルを磨き、最新の情報を追い続けることで、効果的に勉強を進めることができます。 アクシブアカデミーでは、「受験戦略」や「受験校戦略」を通じて、志望校合格に必要な科目の配点比率を計算し、学習計画を組み立てます。 そして、アウトプット型の科目授業で、生徒の習熟度を確認し、必要であれば計画へのフィードバックを実施します！ 科目授業は、数学や英語だけでなく、全科目対応をしているので、新教育課程で追加された情報科目についても安心してお任せください！