【百道ゼミ】百道ゼミ塾長のつぶやきvol.52~正しい姿勢~
こんにちは(^^♪ 福岡市早良区にある百道中専門塾の 百道ゼミナールの三谷(みたに)です。 長年、塾の先生をしていると、姿勢が良い生徒と姿勢が悪い生徒では 成績に大きな差があることを目のあたりにすることが多いです。 (もちろん例外もありますが・・・) 姿勢ぐらいで・・・、姿勢なんて関係ない・・・、と言う人もいるでしょう。 ただ・・・・ ①正しい姿勢によって、代謝が上がり、疲労が回復しやすくなります。 長い目でみると、「回復しやすい」体となり、長時間の学習が可能となります。 ②正しい姿勢で呼吸しやすくなり、血流の改善が見込めます。 血流がスムーズに流れることで、脳に酸素が届きやすくなることで 集中しやすくなります。 ➂姿勢が正しくなることで、肩や腰への負担が軽減されます。 崩れた姿勢をとりつづけることで、普段負荷がかかることのない部分に 負荷がかかり、それが続くことで痛みに変化してしまう危険性があります。
