【茨木南ゼミナール】野菜食べてますか??
こんにちは! 茨木市の南中学校専門塾 茨木南ゼミナール室長の大西です。 今日はちょっと変わったお話です 実は室長、野菜が大好きなんです 毎日サラダや野菜スティックを食べながら、「よし、今日も元気に勉強しよう!」って気合を入れています 野菜と勉強の関係って? 「え、野菜と勉強に関係あるの?」と思うかもしれません。 実はあるんです 野菜に含まれるビタミンやミネラルは、脳の働きを助ける効果があります ブロッコリーやほうれん草…集中力アップ にんじんやかぼちゃ…記憶力サポート トマトやパプリカ…疲れにくくなる つまり、野菜をしっかり食べることは、勉強の効率を上げることにもつながるんですよ 室長流☆野菜で元気になるコツ 忙しい日でも、ちょっとした工夫で野菜パワーを取り入れられます おやつ代わりに野菜スティック 朝ごはんに彩り野菜をプラス 夜は温野菜スープでほっと一息 「野菜を食べる=勉強の準備」と考えると、楽しく続けやすいんです 野菜パワーで勉強のリズムも整えよう 野菜で体と脳を元気にすることは、勉強にも直結します 勉強の前にちょっと野菜を食べるだけで、集中力がぐっとアップすることもありますよ みなさんも、野菜を味方にして、毎日の勉強を元気に乗り切ってみませんか?
