こんにちは！ 春日西ゼミナールです！   皆さん今年のゴールデンウィークはどのようにお過ごしでしたか？ 久々に家族で旅行やお出かけをされた方も多かったのではないでしょうか。   連休でしっかりリフレッシュした後は 切り替えが大切です！   ゴールデンウィーク明けといえば 「五月病」という言葉を耳にします。   楽しい連休が終わって通常の生活パターンに戻った後 無気力になり、やる気が出ない、何も手につかないなど このような状態に陥ることを「五月病」といいます。   オン・オフをきっちり切り替えられればいいのですが、 中々うまく切り替えられない人も多いのではないでしょうか？   そんな方たちのために今日は 五月病を乗り越える方法をいくつかご紹介します！   ①早寝早起きをする！ やはり手っ取り早いのは生活リズムを取り戻すことです！ 特にゴールデンウィーク中に「明日も休みだから」と夜更かしをしてしまった人はたくさんいるはずです。 休み明けは眠たくなくても頑張って早く寝るようにして 翌日に早起きできるようにしてみましょう！   ②できることからやる！ 気分が乗っていないときにあれもこれもやろうとすると 結局できずにストレスが増える恐れもあります。 そんなときはまず無心で淡々とできる簡単なことからやるという方法もあります。 やがて普段のペースを取り戻すことができるようになります！   ③小さな目標をつくる！ やる気のないときほど、やらなければならないことに追われることが多くありますよね。 そんなときは一度「できなくてもいいや」と自分を許してあげることも一つの方法です。 そのあとすぐに達成できる小さな目標を設定して、 それが達成出来たら自分で自分を褒めてあげましょう！   小さなことでも「目標」を掲げることで それがやる気やモチベーションに繋がります。 また、それを達成出来たら 自分で自分を褒めてあげましょう。 １つ達成出来たら、また新しい目標を１つ設定することをくりかえすと 段々この無気力の沼から抜け出せます。   今回は３つご紹介しましたが、 どれも最初の一歩は自分で行動を起こさなければなりません。 この一歩が踏み出せればその先も必ず行動できます。 もし、1人で行動に移せない場合は 塾の先生の力を借りてください。   特にお子さまが勉強面で五月病に陥っているのであれば 私たち学習塾を活用していただくのも１つの方法だと思います。 お困りのことがありましたらぜひ一度ご相談ください。       入塾特典　～６月１７日（土）までに入塾手続きで～ ①入塾金　無料 ②１か月分の通常授業料　無料 ③年間教材費　半額     塾長：新名　清文（にいな　きよふみ） 指導歴：２２年 TEL：０９２ー５８６―７００７ 春日西ゼミナールは、春日西中学校・春日西小学校・白水小学校に 通う生徒のための専門塾です。学習相談、無料体験授業は随時実施しています。 ご連絡をお待ち致しております！

こんにちは！ 春日西ゼミナールです。   春日西ゼミナールで、 小学生を対象に定期的に実施しております理科実験教室。 塾生だけでなく、春日西小学校・白水小学校に通っている 小学生の皆さんも参加できます。たくさんの方にご参加いただいております。   今回の理科実験教室は、食べるラムネを作ります！！ ラムネを食べると口の中がシュワシュワひんやりするのは、 なぜなのか？を学んでいきます。 難しい内容ではありませんので、是非ご参加下さい。   日時は、4月26日（水） 時間帯は、16：00～17：30です。 持ってくるものは、タッパー（手のひらサイズ）、タオル（手拭き用）、　 筆記用具、参加申込書（電話連絡でも可能です）   参加には定員がございますので、 事前に校舎までご連絡（TEL：０９２ー５８６―７００７）下さい。 皆さんに会えることを楽しみにしています！！       入塾特典　～4月28日（金）までに入塾手続きで～ ①入塾金　無料 ②4月or5月の通常授業料　無料 ※新中1生対象　年間教材費　無料   ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 塾長：新名　清文（にいな　きよふみ） 指導歴：２２年 TEL：０９２ー５８６―７００７ 春日西ゼミナールは、春日西中学校・春日西小学校・白水小学校に 通う生徒のための専門塾です。学習相談、無料体験授業は随時実施しています。 ご連絡をお待ち致しております！