【池田ゼミ】夏休みのモチベ
こんにちは! 池田中学校、池田小学校、呉服小学校専門の 池田市にある池田ゼミナールです。 夏休み、皆さんいかがお過ごしですか? 「今日こそは勉強しないと…!」 そう思いつつもどうしてもやる気が出ない方向けの勉強法 「とりあえず5分」 を紹介します(/・ω・)/ やることは単純。 「とりあえず5分」勉強してみることです。 すると作業しているうちに自然とテンションが上がり、「もっと進むか!」という気になり、 いつの間にか10分、15分、なんなら1時間もの間勉強し続けることができます この勉強法のポイントは やる気を出して動くのではなく、動いてやる気が出ること。 これは「作業興奮」といって、身体の仕組みを利用しています。 脳の仕組みではどうしても、「勉強しなきゃ」という理屈より「面倒くさい」という感情を優先し、行動に移せません。 ですが、人は筋肉を動かすことでやる気の出る「アセチルコリン」が分泌されます。 つまり、大事なのは考えるよりも動くこと! そしてこの方法で重要なのは、どの問題からやるか。 「とりあえずやるか」でいきなり難しい問題や面倒な問題にあたっても、「やっぱりいいや」となってしまいます。 そのため、最初はだいだい解ける範囲のものを選び、そこからどんどん難易度や範囲を変えていくのがおすすめです。 夏休み、どうしてもやる気が出にくいこの時期ですが、 まずは動く!を意識してこの夏、勉強も頑張りましょう!
