こんにちは！勉強や部活、習い事など、毎日頑張っている皆さん。 「なんだか疲れたな…」「集中力が続かない…」そんなときは、上手に休憩をとることがとても大切です。 今回は、“上手な休憩の仕方”を紹介します！ 休憩は「だらだら」じゃなく「メリハリ」が大切です。 休憩は、ただぼーっとスマホをいじったり、ベッドでゴロゴロするだけでは、かえって疲れがとれないこともあります。 ポイントは「短く」「しっかり」休むことです。 おすすめテクニック ①ポモドーロ・テクニック 25分勉強 → 5分休憩 を1セット 3～4セットごとに長めの休憩（15分） この方法だと、集中力が続きやすくなります！ そのため、何時まで休むというアラームではなく、何分休むのかというタイマーを使って休憩時間を決めていきましょう！ ②体を動かしてリフレッシュ 長時間座っていると、体も頭もだるくなりがち。 休憩時間には、軽く体を動かしてみましょう！ ・ストレッチ（肩や首、背中をのばす） ・軽い体操やジャンプ ・部屋の中を歩く ちょっとした運動で、血のめぐりがよくなり、頭もスッキリします！ ③目を休める スマホやパソコン、教科書の文字ばかり見ていると、目が疲れてしまいます。 目の休憩も忘れずに！ ・遠くを見る（窓の外や壁の時計など） ・目を閉じて深呼吸 ・まばたきを意識して増やす ・軽いおやつや水分補給 休憩中に甘いものや水分をとるのも◎ ただし、食べすぎやジュースの飲みすぎには注意しましょう。 チョコレートやナッツ、フルーツなどを軽食にして、飲み物もお茶やお水にしましょう。 お菓子は食べ始めると止まらなくなる方もいるので気をつけてください！ また食べすぎると体形が変わってしまうので、注意してください

朝霞溝沼校の保護者の皆様、期末テストが近づき、お子様の学習状況に不安を感じていませんか？「またこんな点数…」「なんで勉強しないの？」ついお子様を非難したり、他と比べたりしていませんか？実は、それはお子様のやる気を削ぐNG言動かもしれません 。大切なのは、結果だけでなく努力を認め、一緒に学習スケジュールを考えること 。    ワイザー朝霞溝沼校では、点数だけでなく「自律的な学習習慣」を育むことを重視しています 。お子様一人ひとりに合わせた個別指導で、テスト対策はもちろん、ご家庭での効果的なサポート方法もアドバイス。朝霞市内の学校の傾向も踏まえ、お子様が自信を持ってテストに臨めるよう全力で支えます。「なるほど、親も変わるべきだった」「たしかに、ここなら安心して任せられる」と感じていただけるはずです。まずはお気軽にご相談ください！ 

期末テストまであと1カ月！ 今こそスタートダッシュを切ろう！ みなさん、気がつけば期末テストまで残り1カ月となりました。 「まだ1カ月もある」と思っていませんか？ でも、1カ月はあっという間に過ぎてしまいます。 今からしっかり準備を始めれば、苦手な教科も克服できるし、得意な教科はさらに点数アップを狙えます！ 逆に、「まだ大丈夫」と油断していると、直前になって焦ることに…。 この1カ月をどう過ごすかで、結果は大きく変わります。 未来の自分が「やっておいてよかった！」と思えるように、今こそ一歩踏み出そう！ 今日から少しずつ、計画的に勉強を始めて、最高の結果をつかみ取ろう！ 君ならできる！一緒に頑張ろう！

保護者の皆様、こんにちは。 個別指導塾ワイザー朝霞溝沼校です。

5月26日に実施される定期テストに向けて、下記日程で対策会を開催いたします。 英語・数学の試験範囲に合わせて、徹底的に指導します！！ 塾に通っていない方も参加可能です。ぜひご参加ください。 【日時】5月18日(日) 中1：13:00～15:00 中2：15:30～17:30 中3：18:00～20:00 【会場】個別指導塾ワイザー朝霞溝沼校 【参加費】無料   ご予約等は不要ですのでお気軽にご来校ください。

【ワイザー朝霞溝沼校 最新情報】 朝霞市の皆さま、定期テスト対策はお任せください！

中間テストが目前に迫っています。個別指導塾ワイザー朝霞溝沼校では、生徒一人ひとりの目標達成に向けて、以下のような取り組みを行っています： ・学校のワークを繰り返し、基礎を固める 反復学習を通じて、理解を深めます。 ・質問しやすい環境で「わかるまで・できるまで」徹底指導 疑問点をそのままにせず、納得いくまでサポートします。 ・時間配分を意識した演習で、テスト本番に強くなる 限られた時間内で最大限の成果を出す練習を行います。

そんな中学生の皆さんへ、体験授業で無料で勉強法を体験授業で伝授します！ プロの講師が、教科ごとの効果的な勉強方法やポイントをわかりやすく解説します。 ぜひテスト勉強のコツを一緒に学びましょう。 これからでもまだ間に合います！ ※お席に限りがございますので、お早めにご連絡ください。 まずはお気軽にご連絡ください！

朝霞市の新中学1年生の皆さん、そして2・3年生の皆さん、いよいよ新学期が始まりましたね！新しいクラス、新しい先生との出会いに、期待と少しのドキドキを感じている頃でしょうか。   さて、皆さんの通う中学校では、今年度から中間テストの制度が変わるかもしれません。もしかしたら、これまで通り中間テストがある学校も、もうない学校もあるかもしれませんね。   「え、中間テストがないの？じゃあ、まだ勉強はいいかな…」   そう思った人もいるかもしれません。でも、ちょっと待ってください！   テストの有無に関わらず、この4月に始める学習習慣こそが、皆さんの1年後、そしてその先の未来を大きく左右すると言っても過言ではありません。   なぜ「今」始めることが大切なの？ 新学期は、新しいことを始める絶好のチャンスです。まだ授業も本格的に進んでいないこの時期だからこそ、余裕をもって基礎を固め、良い学習習慣を身につけることができるのです。   授業の理解度が深まる： 毎日少しでも予習・復習をする習慣をつければ、授業内容がスッと頭に入ってきます。 自信につながる： 「わかる！」という実感が積み重なれば、勉強がどんどん楽しくなり、自信を持って取り組めるようになります。 定期テストで焦らない： 中間テストがない学校でも、期末テストは必ずあります。日々の積み重ねがあれば、直前になって慌てる必要はありません。 受験への土台ができる（2・3年生へ）： 2年生、そしていよいよ受験を意識し始める3年生にとって、日々の学習習慣は学力向上のための強固な土台となります。 いますぐできる！学習習慣を身につけるための３つのステップ 毎日の学習時間を決める： まずは1日の中で、「いつ」「どれくらい」勉強するかを決めましょう。最初は短時間でもOK。大切なのは毎日続けることです。例えば、「学校から帰って30分だけ宿題をする」「寝る前に15分だけ今日の授業を振り返る」など、無理のない計画を立ててみましょう。 学習する場所を整える： 集中できる環境を作ることも大切です。机の上を整理整頓し、誘惑になるものはできるだけ置かないようにしましょう。 小さな目標を立てる： 「今週は〇〇の単語を10個覚える」「毎日計算問題を5問解く」など、達成しやすい小さな目標を立て、クリアしていくことでモチベーションを維持しましょう。 個別指導塾ワイザー朝霞溝沼校はいつも皆さんを応援しています！ 「どんな勉強をしたらいいかわからない」「計画の立て方がわからない」そんな時は、いつでも私たちを頼ってください。皆さんの状況に合わせて、最適な学習方法やアドバイスを提供します。   この春、私たちと一緒に「できた！」をたくさん増やして、自信あふれる1年にしましょう！

朝霞市内の中学生の皆さん、こんにちは！ 今回は、テストで高得点を取るための秘訣を３つご紹介します。   秘訣１：学校ワークを徹底的にやり込む 定期テスト対策の基本は、学校のワークを完璧にすることです。ワークには、テストに出やすい問題がたくさん載っています。わからなかった問題は、先生や塾の先生に質問して、必ず理解するようにしましょう。   秘訣２：過去問を活用する 過去問を解くことで、テストの傾向や出題形式を把握することができます。過去問を繰り返し解くことで、時間配分や解答のコツをつかむことができます。   秘訣３：睡眠時間をしっかり確保する テスト前日は、焦って徹夜で勉強するのではなく、しっかりと睡眠時間を確保しましょう。睡眠不足は、集中力や記憶力を低下させ、テストの結果に悪影響を及ぼします。   朝霞市内の塾を活用しよう！ 朝霞市内には、皆さんをサポートしてくれる塾がたくさんあります。塾では、学校の授業の予習・復習はもちろん、定期テスト対策や受験対策も行ってくれます。 ワイザーはタスクといって、塾以外の日も５教科すべて見ますので、安心してテストに臨めます！   まとめ 定期テストで高得点を取るためには、日々の学習の積み重ねが大切です。学校ワークを徹底的にやり込み、過去問を活用し、しっかりと睡眠時間を確保することで、目標点を目指しましょう。