【片山ゼミ】暑さに負けないために….
こんにちは!吹田市片山中学校専門塾の片山ゼミナールです! 今日で7月は終わりですね!今日7月31日は7月最後の日ですが、 室長の誕生日でもあります(おめでとー♬♬) 毎日毎日暑い日が続いていますが、みなさんお元気ですか?? 暑さに強い人でもこの暑さにはさすがに萎えてしまいますね “夏バテ”というのは日本特有の言葉で、海外では”夏バテ”という概念はないそうです そろそろ夏バテを感じ始めている人もいるかもしれませんが、夏バテごときで夏の勉強を台無しにしたくない! 楽しい夏を台無しにしたくない!という人も多いでしょう 今日はそんなみなさんのために室長秘伝の(?)夏バテ対処法を伝授します! その1冷たいものを食べ過ぎない →え?!なんで?と言う声が聞こえそうですが、冷たいものばかり食べると内臓を冷やしてしまい余計疲れやすくなってしまいます! 冷たいものの摂取はほどほどにしましょう その2お風呂のゆっくりつかる →暑い日はお風呂に入らずシャワーで済まそうと思ってしまいますが、ぬるめのお風呂の入ることが大切です。夜寝る前のぬるめのお風呂は快眠を導いてくれます♬ その3栄養をしっかり取る →暑いから、しんどいからと言って偏った食事ばかりしていてはいけません!栄養(特にビタミンB1,たんぱく質、ビタミンC)をしっかり取りましょう!おすすめの食材は ウナギ、豚肉、魚介類、キーウィ、ブロッコリーなどです! 楽しみながら食べよう! その4しっかり休む →やはりいちばん大事なのはこれです!しんどいときは無理をしないことです!”夏バテかも..”と感じたときはまずは休息をとるようにしましょう♬ 因みに室長の夏バテ対策の極意は 冷房弱めの部屋で読書に耽るです!みなさんも試してみてください!オススメの本はミステリー! ————————————————————————————————————– 夏期講習キャンペーン実施中! 吹田市立片山中学校・吹田市立片山小学校・吹田市立千里第一小学校専門塾「片山ゼミナール」 現在夏期講習真っ最中です! 夏期講習キャンペーン実施中です 今、入会された方には下記の特典がつきます! ①入塾金(¥22,000円)無料 ②通常授業料7月分または8月分無料 ③夏期入門講座4コマ無料 ④中1生→年間教材費無料 転塾生→半期教材費無料 友人紹介キャンペーン実施中! 紹介したお友達(きょうだいでもOK )が入会すれば 5000円の金券(Quoカード・図書カード・Amazonギフト券)プレゼント! (入会したお友達にも1000円のプレゼントがあります) 暑い夏を有意義に過ごそう! 2学期で挽回しよう!
