最近、市販のアイスを食べすぎて、太ってしましました… でもアイスは食べたい！！   ということで、比較的ローカロリーそうなお手軽デザートをつくってみました★ とっても簡単にできるので、ぜひ試してみてください^^

夏に食べたくなるアイス。 みなさんはどんなアイスが好きですか？   当塾で分かりやすいと評判でファンの多い、理系講師に、おすすめアイスを聞いてみました。 ★さっぱり系部門 ガリガリくん ★濃厚系部門 パルム 雪見だいふく ★兼ね備え系部門 角10棒　メロンソーダ     角10棒、なかなか渋いチョイスです。 久々に購入してみたいと思います。

最近、1年前から　ずーーーーーっと　欲しかった文具（？）を買いました。   それがこちら！！     toast（トースト）　です！！！！！   え　めちゃめちゃかわいくないですか？？？ トーストですよ？　まんますぎません？？   もうこれが欲しくてほしくて… もともと使っていたｉＰａｄケースがダメになるまでは我慢！と思っていたのですが、 結構劣化してきたタイミングで、PLAZAにて遭遇。 今だ！これはもう買うしかない！ と思い、お迎えいたしました^^   鞄からこれが出てくるたびに、幸せな気分になります。 でも、保護者の前で出すと「え…！？」とびっくりなさるかもしれないので、隠しています。笑

長い夏休み。皆さんどうお過ごしですか？   学校の課題は終わりましたか？ もう夏休み開始と同時に終わった 7月中に終わらせた お盆で終わらせる予定 いつもギリギリ…   いろんな人がいますよね。 でも、その課題、もしかして1回だけして終わっていませんか？   そんなアナタ！ もったいないことをしています！！ 夏休みのワークは、いままで学んだことの総復習ができる、優秀な教材です。 これを上手く使わずして夏休みを終えるなんて、もったいなさすぎます！！     夏休みの勉強は、何をしたらいいの？ 夏休みのワークは、ずばり 3周以上おこなうべき です！！！   さ、3周！？ そんなの終わるわけないよ！   と思われた方。 大丈夫です。 なにも、全ページ3周しろとは言っていません。 「あやしかったところだけ」すればいいのです。   あやしかったところの見分け方。 それは、 「この問題に似たパターンが、数週間後、テストで出題されたとしたら、完璧に解けるか？」 です。   少しでも「あやしいな」と思ったら、それは完全に自分のものにできていない証拠。 やり直しましょう。   そうして、2周目は、あやしいところだけ行います。 すると、3周目には、あやしい問題は減っているはずですから、そのころには大分楽になります。   レベル別・繰り返し方 もし、学校の授業が理解できない！テストで平均点の足元にも及ばない！ という人は、繰り返すのは基礎だけで構いません。   テストで平均点前後をうろうろしている… という人は、基礎・標準までやりましょう。   テストで平均点はいつも＋10点は超えている。 という人は、基礎・標準・発展、すべてこなせるようになりましょう。     わからない問題を自分では解決できないよ…というときは ただし、 自分で繰り返してもわからない！ 補助がないと理解できない！ という人は、塾を頼りましょう！！ わからない問題と、ずーっとにらめっこしていても、全く進みません。     5教科ワークを3周、試してみてくださいね！！

オリンピック、始まりましたね！ 感染者の推移が心配ですが、選手のみなさんを応援しています＾＾   ところで、私の推しスポーツは、女子バレーボールです！！ なぜなら、中高女子バレーボール部だったからです。単純。笑   男子には男子の良さがありますが、 女子バレーの面白さは、なんといってもラリーが続くこと！   ブロックで触れなくても、拾えるときがあるので、1ラリーが長く続いて楽しいです！！ また、これは男子バレーも一緒ですが、 「そんなところからトスあげられるの！？」 「そのボール拾えるの！？」 なんて、神プレーを見られると、めちゃめちゃ盛り上がりますよね！！   仕事柄、なかなかリアルタイムで見ることはできませんが、 ネットで中継をしてくれているので、休憩中に覗けたりしてありがたいです♪( ´▽｀) ガンバレ日本♪

こんにちは！ 本格的に夏休みが始まりましたね 海とかお祭りは厳しいかもしれませんが、 長いお休みってだけで、心はハッピーです\( ˆ ˆ )/   ただ、嫌なのは大量の課題ですよね 多いですよねー……課題。 そんな皆さんを少しでも助けられたらと思うので、今回は私流宿題の終わらせ方を紹介しようと思います！ 私はまず1日にやるページ数を決めました！ 例えば1日3ページとします。 でも毎日3ページって続きませんよね   そこで、未来の分はやってもOKにしました！ 今日はやる気あるから9ページ頑張ろう！ みたいな日があると、その日の翌日と翌々日は、宿題がサボれちゃうんです！   でもルールとして、今日は疲れたから明日6ページしよう〜 …と、先送りにしてしまうのは禁止です！ これをしてしまうと夏休み最終日が悲惨なことになります…！   部活している生徒さんはやっぱり家に帰ると疲れてると思いますが、後で楽できるよう頑張りましょうね！ 塾の夏期講習も気合入れていきましょうー！！

私はこの春に大学進学のために鳥取から引っ越してきたのですが、地元が恋しくて…… 特に鳥取の野菜や果物が食べれてないのが寂しいです。 そこでみなさんに鳥取県の名産をご紹介します！ 1つ目、二十世紀梨！！ 梨といえば千葉県が有名ですが、二十世紀梨だけは鳥取県なんです！ 夏から秋にかけて旬の二十世紀梨は、みずみずしくてシャリシャリで甘酸っぱくて本当においしい！ ぜひ食べてみてください。   2つ目、大栄スイカ！ 鳥取県の北栄町の名産で、旬は6月〜7月。 大玉で、玉の大きさに比例して外皮の厚いのが特徴です。 とても水分が多くしゃりしゃりした食感でとても甘いです！   3つ目、ねばりっこ！ ねばりっことは、砂丘ながいもの1種で、粘り気が強く、歯ざわりがよく、まっすぐなのが特徴。 旬は10月〜12月です。 ねばりっこをすりおろしてマグロとネギと混ぜて食べるのがめっちゃ美味しい！！     この3つの食材は鳥取では日常的に食べられるものです。鳥取に行く機会があれば、ぜひ食べてみてください！

春休みももうそろそろ終わり、また終わった方も多いと思いますが、 お休み中はステイホームが推奨されているということもあってついついだらだらすごしてしまい、 顔が丸くなってきたり お腹が出てきたり はしていませんか？？ ちなみに私はその1人です。 うーん、このお肉、なんとかしたい、、、 そこで！   今回は初心者でもやりやすい筋トレをご紹介したいと思います！   １つめは「プランク」！ 床にうつ伏せになって寝転び、その状態からひじとつま先を床につき、その姿勢をキープするものです。 肩からひじ、そして手にかけては、ひじのところで90度になるようにします。 そのまま30秒〜60秒キープするのが理想ですが、難しければ10秒キープして10秒休憩を3セット〜5セットでも大丈夫です！ 慣れてくれば回数を増やしたり、秒数を増やしたりするとより効果的です。   ２つめは「ロシアンツイスト」！ 体育座りをして足を床から浮かせ、ゆっくりと上半身を左右にツイストします。 初めのうちは左右に20回を３セットできるようになれば良いです。 できそうなら100回を３セットが理想です！ 背筋よりも腹筋を意識し勢いをつけすぎずにゆっくりと行うことでよりお腹に効果が出ると思います。   筋トレの際にはマットを使うことをおすすめします！ また、筋トレをした後はストレッチやマッサージを行うと効果が倍増すると思います！ ダイエットのためなら筋トレとは別に食事制限も頑張りましょうね、、、！

パンケーキやらタピオカやら、毎年毎年様々なスイーツが流行になりますよね。(タピオカブームは少し過ぎたのでしょうか、、、？) コロナ禍でテイクアウトスイーツが注目され、新しいスイーツがどんどんと出てくる中、スイーツ好きな私が今新たに注目しているのは、「マリトッツォ」です！！ あまり聞いたことがない人もいるでしょうが、スイーツの構造としては非常にシンプルです。 ブリオッシュ生地のボールのようなまん丸なパンを、ぱかっと真ん中で切って、 その間に、これでもかと溢れんばかりの生クリームをたっぷり入れたスイーツになっています。 クリームは甘過ぎず、絶妙にパン生地とマッチしているそう。   元はイタリア・ローマの名物で、朝食やおやつとして食べられているスイーツ。 昨年の秋頃から話題を集め始め、今では様々なところで売られているようです！ スイーツ好きは要チェックなのでぜひ食べてみて下さい！   かくいう私も、まだ出会ったことがないので早く食べたいです、、、 わざわざ遠くに出かけてまではちょっと、、、という方はおうちでも簡単に作ることができます！   スーパーやコンビニで売られているようなまん丸で柔らかいパンと生クリームさえ用意できればすぐに作れますよ〜！ おうちだと苺など好きなスイーツを挟んでみたり、チョコソースをかけたりあんこを入れてみたりと アレンジもたくさんできると思います！    

そろそろ期末テストが迫ってきたころです。 勉強は順調でしょうか？ 特に中3にとっては内申に大きく響く、大切なテスト。 副教科も漏れなく勉強して臨みましょう！   アップ学習会　園田教室では、夏期講習の受付を開始しました！ テスト勉強がうまくいかない やる気が出ない わからない所が多い… などなど、勉強にお悩みを持ってる方は、検討してみてください！