こんにちは！

茨木市の南中学校専門塾

茨木南ゼミナール室長の大西です。

実は室長、お風呂が大好きなんです
毎日の入浴タイムは、リラックスできるだけでなく、勉強の効率にもつながるんですよ

お風呂と勉強の関係

お風呂に入ると、体も心もリフレッシュできるだけでなく、脳の働きにも良い影響があります

• 集中力アップ
  　温かいお湯でリラックスすると、緊張がほぐれ、勉強中の集中力が高まります

• 記憶力サポート
  　入浴後は脳が整理されやすく、覚えたことを定着させる効果があると言われています

• 疲労回復
  　体の疲れを取りながら、勉強後のストレスも軽減できます

室長おすすめ！お風呂タイムの勉強活用法

暗記アイテムを手元に置かない
　入浴中はスマホや参考書はお休み。リラックスしながら頭の中で復習するだけでもOK

入浴後にメモ1枚
　「あ、これ覚えておきたい！」と思ったことを、出た後すぐメモに書くと効率的

リラックス優先
　お風呂は脳と体のメンテナンスタイム
　焦らず、ゆったり入ることが大切です

まとめ

お風呂タイムは、体をあたためるだけでなく、勉強の効率アップにもつながるスグレモノ
みなさんも、室長と一緒に「リラックス＋少しの頭の整理」を意識して、毎日の学習をよりスッキリ進めてみましょう