佐井寺小、東佐井寺小

佐井寺中専門の個別指導塾！

佐井寺ゼミナールです！

１２月も気づけば半分が過ぎました。

受験生の皆さんは驚くことに受験まで残り２か月！

ただ、学校の授業や勉強に限らず、 片付けやお風呂など、やらないといけないことに限って

やる気でぇへんな～という時、ないですか？？

最近よく聞く、お風呂キャンセル界隈は まさにこれですよね。

さて、今日はそんなときの解決法をご紹介します！

①とりあえず５分やってみる！

どうしてもやる気がでないときは、 「とりあえず５分だけ」勉強をしてみましょう。

気持ちより先に手や身体を動かすことが重要です。

「勉強₌めんどくさいもの」となっているのは 色々な理由はありますが、

だいたいは 理屈（勉強はしないといけないこと など）よりも 感情（めんどくさい、やりたくない）が 優位になっている脳の仕組みが原因です。 

身体を動かすことでやる気を引き出すホルモンが 分泌され、「もうちょっとやろかな」という気持ちになれます。

②小さい目標からスタートする！

①の行動が達成できたら、小さい目標を設定しましょう。

なにかを達成するような目標でなくても、 今日は１５分やろう、というような目標でOKです。

個人差はありますが、５～１０分ほどで“作業興奮”が発生し始めます。

作業興奮が現れるころには、「もうちょっとやろ」という 前向きな気持ちが湧いてきます。 

少し難しい話が続きましたが、 とにかく「ちょっとだけやってみる」を 意識してみましょう！！

佐井寺ゼミナールでは、なかなか勉強スイッチが入らないお子様を 室長を含めた講師が全力でサポートをしています！

この冬を機に一度体験してみませんか？