こんにちは！

福岡市中央区にある、平尾中、小笹小・平尾小専門の個別指導塾

学習塾ドリーム・チーム　

平尾ゼミナールです。

皆さん腸活していますか？

今回のブログは体調を崩しやすい方必見となっております。

私は重度の喘息と鼻炎もちで年中鼻水ズルズル、季節の変わり目には必ず風邪をひくような虚弱体質でした。

一カ月ほど前に悪寒と震えが止まらなくなり、病院に行ったところ40度の高熱でウイルス性胃腸炎と診断されました。

そこから食生活を考え直し、睡眠をしっかり取り食事後は必ず整腸剤を飲むようになりました。

すると、どうでしょう。

胃腸の調子はもちろん長年悩まされていた喘息と鼻水も改善され出したのです！

「腸は第二の脳」という言葉もある通り単なる消化器官ではなく体の中心となる重要な器官です。

体調を崩しやすい皆さんは「食生活」「睡眠」この二つを見直してみて下さい！