こんにちは！

西宮市にある、1中学専門塾の鳴尾ゼミナールです。

新学期が始まり、早くも1週間が経ちましたね。

さっそく授業が始まりましたが、 なかなか春休み気分が抜けなかった子もいると聞いています。

ただ、学校の授業や勉強に限らず、 片付けやお風呂など、なにでもそうですが、

やる気でぇへんな～という時、ないですか？？

最近よく聞く、お風呂キャンセル界隈は まさにこれですよね。

さて、今日はそんなときの解決法をご紹介します！

①とりあえず5分やってみる！

どうしてもやる気がでないときは、 「とりあえず5分だけ」勉強をしてみましょう。 気持ちより先に手や身体を動かすことが重要です。

「勉強₌めんどくさいもの」となっているのは 色々な理由はありますが、だいたいは 理屈（勉強はしないといけないこと など）よりも 感情（めんどくさい、やりたくない）が 優位になっている脳の仕組みが原因です。 身体を動かすことでやる気を引き出すホルモンが 分泌され、「もうちょっとやろかな」という気持ちになれます。

②小さい目標からスタートする！

①の行動が達成できたら、小さい目標を設定しましょう。 なにかを達成するような目標でなくても、 今日は15分やろう、というような目標でOKです。

個人差はありますが、5～10分ほどで“作業興奮”が発生し始めます。 作業興奮が現れるころには、「もうちょっとやろ」という 前向きな気持ちが湧いてきます。 少し難しい話が続きましたが、 とにかく「ちょっとだけやってみる」を 意識してみましょう！！

鳴尾ゼミナールでは、なかなか勉強スイッチが入らないお子様を 室長を含めた講師が全力でサポートをしています！

新学期を機に一緒に頑張ってみませんか？？

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