【鳴尾ゼミ】勉強スイッチが入らない学生さんへ
こんにちは!
西宮市にある、1中学専門塾の鳴尾ゼミナールです。
新学期が始まり、早くも1週間が経ちましたね。
さっそく授業が始まりましたが、 なかなか春休み気分が抜けなかった子もいると聞いています。
ただ、学校の授業や勉強に限らず、 片付けやお風呂など、なにでもそうですが、
やる気でぇへんな~という時、ないですか??
最近よく聞く、お風呂キャンセル界隈は まさにこれですよね。
さて、今日はそんなときの解決法をご紹介します!
①とりあえず5分やってみる!
どうしてもやる気がでないときは、 「とりあえず5分だけ」勉強をしてみましょう。 気持ちより先に手や身体を動かすことが重要です。
「勉強₌めんどくさいもの」となっているのは 色々な理由はありますが、だいたいは 理屈(勉強はしないといけないこと など)よりも 感情(めんどくさい、やりたくない)が 優位になっている脳の仕組みが原因です。 身体を動かすことでやる気を引き出すホルモンが 分泌され、「もうちょっとやろかな」という気持ちになれます。
②小さい目標からスタートする!
①の行動が達成できたら、小さい目標を設定しましょう。 なにかを達成するような目標でなくても、 今日は15分やろう、というような目標でOKです。
個人差はありますが、5~10分ほどで“作業興奮”が発生し始めます。 作業興奮が現れるころには、「もうちょっとやろ」という 前向きな気持ちが湧いてきます。 少し難しい話が続きましたが、 とにかく「ちょっとだけやってみる」を 意識してみましょう!!
鳴尾ゼミナールでは、なかなか勉強スイッチが入らないお子様を 室長を含めた講師が全力でサポートをしています!
新学期を機に一緒に頑張ってみませんか??
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