こんにちは！

尼崎市

園田中、園田小、園和北小、

園田北小専門塾

園田ゼミナールの室長です‼

新学期が始まり、早くも1週間が経ちましたね。
さっそく授業が始まりましたが、
なかなか春休み気分が抜けなかった子もいると聞いています。

ただ、学校の授業や勉強に限らず、
片付けやお風呂など、なんでもそうですが、
やる気でぇへんな～という時、ないですか？？
最近よく聞く、お風呂キャンセル界隈は
まさにこれですよね。

さて、今日はそんなときの解決法をご紹介します！
①とりあえず5分やってみる
どうしてもやる気がでないときは、
「とりあえず5分だけ」勉強をしてみましょう。
気持ちより先に手や身体を動かすことが重要です。
「勉強₌めんどくさいもの」となっているのは
色々な理由はありますが、だいたいは
理屈（勉強はしないといけないこと など）よりも
感情（めんどくさい、やりたくない）が
優位になっている脳の仕組みが原因です。
身体を動かすことでやる気を引き出すホルモンが
分泌され、「もうちょっとやろかな」という気持ちになれます。

②小さい目標からスタートする
①の行動が達成できたら、小さい目標を設定しましょう。
なにかを達成するような目標でなくても、
今日は15分やろう、というような目標でOKです。
個人差はありますが、5～10分ほどで“作業興奮”が発生し始めます。
作業興奮が現れるころには、「もうちょっとやろ」という
前向きな気持ちが湧いてきます。

少し難しい話が続きましたが、
とにかく「ちょっとだけやってみる」を
意識してみましょう！！

園田ゼミナールでは、なかなか勉強スイッチが入らないお子様を
室長を含めた講師が全力でサポートをしています！
新学期を機に一緒に頑張ってみませんか？？

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