こんにちは！

福岡市中央区にある、平尾中、小笹小・平尾小専門の個別指導塾

学習塾ドリーム・チーム　

平尾ゼミナールです。

今回は家庭学習の習慣づけ②についてお話します！

早速ですが皆さん、短時間学習法をご存知ですか？

短時間学習法とは、集中力を高め効率的に学習や作業を進めるためのタイムマネジメント法です。

短い時間で集中して作業しその後に休憩を取るというサイクルを繰り返すことで、長時間の作業でも疲れを防ぎ効率を最大化することが出来ます！

短時間学習法の基本的なやり方

①　作業を25分間行う
まず、作業内容を決めタイマーを25分にセットします。この25分間集中して作業を行います。タイマーが鳴るまで途中で中断せずに全力で取り組むことがポイントです。

②　5分間の休憩を取る
25分の作業が終わったら、5分間の休憩を取ります。この時間にリラックスしたり、軽いストレッチをしたりして頭をリフレッシュします。

③　4回繰り返したら、長めの休憩を取る
25分×4回の作業を終えた後は、15分から30分ほどの長めの休憩を取ります。この長い休憩を取ることで集中力が回復し、次に備えることができます。チョコ