こんにちは！

大津市にある1中学専門塾、瀬田北ゼミナール塾長の平野です！

 

「勉強するまでが長い…」

「勉強しても集中力が続かない…」

そんな方いらっしゃらないですか？？

 

今日は集中力UPの方法をご紹介します！✨

 

①百ます計算

 

百ます計算を勉強前に取り組んでみましょう！

計算力が身につくのはもちろんですが、集中力が高まります！

特に時間を測って「前回よりも早く」という気持ちで行うと自然と集中力が上がり、

その後の勉強が捗ります！！

 

②教科変更

 

勉強計画を聞いていると、

「数学のワーク全部終わらしてから英語のワークにとりかかる」

というような生徒さんがいらっしゃいます。

ページ数にもよりますが、同じ教科を続けるのはオススメしません。

30分～1時間を目安に教科変更をすることで

脳のリフレッシュができるので集中力が上がります

 

③適度な運動

 

勉強というと座ってばかりのイメージがあると思います。

ずっと座っていると姿勢も崩れますし、疲れてきますよね。

少し立ち歩いたりするだけでも疲れが軽減されるので、

ぜひ取り入れてみてください！

また、部屋の中を歩きながら参考書を読んだり

リスニングしたりすると記憶力アップにもつながります！！

 

 

いくつか集中力UPの方法をご紹介させていただきました！

取り入れられそうなものはぜひ参考にしてみてください！！

 

 

 

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