こんにちは！
栗東市にある１中学専門塾の栗東西ゼミナール
塾長の石上です。

「勉強するまでが長い…」

「勉強しても集中力が続かない…」

そんな方いらっしゃらないですか？？

今日は集中力UPの方法をご紹介します！✨

①百ます計算

百ます計算を勉強前に取り組んでみましょう！
計算力が身につくのはもちろんですが、集中力が高まります！
特に時間を測って「前回よりも早く」という気持ちで行うと自然と集中力が上がり、
その後の勉強が捗ります！！

②教科変更

勉強計画を聞いていると、
「数学のワーク全部終わらしてから英語のワークにとりかかる」
というような生徒さんがいらっしゃいます。
ページ数にもよりますが、同じ教科を続けるのはオススメしません。
３０分～１時間を目安に教科変更をすることで
脳のリフレッシュができるので集中力が上がります

③適度な運動

勉強というと座ってばかりのイメージがあると思います。
ずっと座っていると姿勢も崩れますし、疲れてきますよね。
少し立ち歩いたりするだけでも疲れが軽減されるので、
ぜひ取り入れてみてください！
また、部屋の中を歩きながら参考書を読んだり
リスニングしたりすると記憶力アップにもつながります！！

いくつか集中力UPの方法をご紹介させていただきました！
取り入れられそうなものはぜひ参考にしてみてください！！

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栗東西ゼミナールは栗東市の
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