こんにちは！
旧帝塾です。

「人は環境で変わる」という言葉がありますが、勉強習慣を持続させることは難しいと思います。。。
例えば、家の勉強環境を整えても、スマホを触っていたりしませんか？

人は短期的な目標を立てることが得意で、目の前の欲求に弱い生き物です。。
もちろん、目の前の食べ物に集中してしまうのは、生きるために必要な本能です！
これに抵抗することは難しいでしょう。。。

現代は、情報が簡単に手に入り、娯楽もスマホ一つで完了します。
だからこそ、意識的にコントロールしないと、目の前の娯楽に全ての時間を提供してしまいます！

今回は、適切な目標設定の考え方についてご紹介します！
①長期目標を立てる
②優先順位を決める
③日々の計画は時間術を使って管理する

①〜③についてもう少し細かく説明します。
受験生であれば志望校という目標があると思いますが、もっと長期的な視野で考えてみましょう！
おそらく、将来の職業や、自分が興味を持ったスキルなどが頭に浮かんでくると思います！
長期計画を立てる第一歩は、自分の興味のあるものは何かを分析するところからスタートしましょう！

次に優先順位についてですが、無意識の場合、どうでも良いものに知らないうちに時間を使います。
例えば、SNSでは「頭に残らないモノ」がバズる傾向があるそうです。。。
自分の能力を上げるために大事な時間は、真っ先にどうでも良いことに消費されてしまうことを意識しておきましょう！

最後に、時間術についてですが、時間を区切らないと集中力が持続できません。
人は締め切りがあることで、ストレスを感じます。そして、適度なストレスは体を戦闘モードにして、集中力を高めてくれるので、締め切りを利用しましょう。
具体的には、ポモドーロ・テクニックと呼ばれる「25分作業して5分休憩する」時間術などがおすすめです！
作業時間と休憩時間の割合については、カスタマイズして自分に合ったものを使うと良いでしょう！

旧帝塾では、志望校合格のために、年間の計画表を組み立てます。生徒には実力分析のテストをしてもらい、その結果に基づいて、志望校までの道のりを具体的に見えるようにします！
プロコーチが分析して、生徒にあった勉強法や参考書などを使うことで、着実に合格までの実力がつくので安心してください。

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