心配事ばかり考えていると疲れますよ

自分をリラックスさせる時間も重要です

好きなことをしたり

自然と触れ合ったり

心を穏やかに保ちましょう

心配事は誰にでもあるんです

そして心配事だらけになることはありません

だから安心してください

リラックスの時間を大切にしましょう