学年末テストの時期ですが、みなさん勉強は進んでいますか？

来月からは春休みということもあり、今日は「勉強のモチベーションを保つコツ」を3つお伝えしようと思います！

1. 15分勉強、3分休憩を繰り返す！

どんな人間でも、集中は15分で1度切れるそうです。

無理をして長い時間勉強するよりも、途中で短い休憩をする方が集中でき、結果的に長く勉強できます！
ここで気を付けてほしいのが、休憩中にスマホを触らないこと！

スマホは見えないところに置いて、目をつぶったりして体を休めるのがオススメです！

2. わからなかったら答えをみてもいい！

例えば数学で難しい問題が出てきた時、
頑張ってたくさん考えたけどわからなくて、イライラしたりやる気がなくなってしまったことはありませんか？
そういう時は少し答え見ても大丈夫です！
答えを少し見た後に、【今度は答えを見ずに問題を解くことができる】か、試してみましょう！

一度答えを見ても、案外すぐに忘れてしまうものです。

あとから解き方を思いだすことができれるか、チェックすることが大切です！
ただし、答えを見過ぎないように注意しましょう！

3. ゴールを決める！

「○分勉強する！」

「○ページまで終わらせる！」

など勉強のゴールを決めると、ゴールに近づくたびにやる気が出て、集中力が高くなります！

ただ、張り切りすぎてゴールが遠くしてしまうと、だんだんとやる気がなくなってしまいます。

まずは、余裕でできるぐらいのゴールを決めると良いです。（「スモールステップ」というやつです^^）

時間を測る時は、スマホよりもキッチンタイマーがオススメ！

100均にも売っているので、家になければお店を探してみてください！

異常、3つを紹介しました。

勉強を続けるために共通する、1番大事なキーワードは、「一度に無理をしすぎない」ことです！
少しずつでも毎日コツコツと勉強していれば、必ず力になります！

新学年、良いスタートを切れることを願っております！