テスト対策に最適!!覚えられないものを覚える方法について【アップ学習会春木教室】
こんにちは! 新しい学年・クラスには慣れましたか? 春は、気持ちも新たに切り替えられる時期です。 しっかり目的を持って行動しましょう! 今回は、覚えられないものを覚える方法について書きます。 覚えられないものを覚えるコツは、五感を使うことです。 1:声に出して暗記を行う 暗記をするには、脳に印象をつける必要があります。 五感を使うことにより脳に印象を与えることが出来ます。 そのために声に出して暗記を行うことにより覚えやすくなります。 2:一度にたくさんのものを覚える。 少しのものを繰り返して書いて覚えるよりも、一度にたくさんのものを覚えて忘れてまた覚えて…を繰り返すほうが、記憶が定着しやすいです。 例えば、一つの単語を書き続けるよりも、50や100の単語を繰り返し覚える方が暗記方法として効率的です。 3:睡眠をしっかり取る。 私たちの脳は、睡眠中に情報整理を行います。 その機能を利用して効率よく暗記を行うようにしましょう。 睡眠の目安は、6~7時間が最適の目安だといわれています。 覚えられない物を覚えるためには、自分がどのようにすれば覚えられるか工夫してみましょう。 もうすぐ中間テストです。 自分にあった暗記方法で目標点を取りましょう!