こんにちは！ 旧帝塾です。 受験勉強を効率的に進めるためには、適切な勉強環境を整えることが非常に重要です！ 勉強環境が整っていると、集中力が高まり、学習効果が向上します。 今回は、最適な学習スペースを作るためのポイントをご紹介します。 ①整理整頓されたデスク 勉強する場所が散らかっていると、集中力が妨げられることがあります。 必要なものだけをデスクに置き、不要なものは片付けましょう。 整理整頓された環境は、精神的にもリラックスでき、勉強に集中しやすくなります。 ポイント: ・デスクの上は使用する教科書や参考書、ノート、筆記用具だけを置く！ ・毎日勉強を始める前に、デスク周りを整理する！ ②ノイズの少ない環境 静かな環境は、集中力を高めるために必要です。 可能であれば、騒音が少ない場所で勉強するようにしましょう。 ポイント: ・ノイズキャンセリングヘッドホンを使用する ・可能であれば、周囲の人に勉強時間を知らせて協力してもらう！ ③適度な温度と空気の質 勉強する環境の温度や空気の質も集中力に影響を与えます。 部屋が暑すぎたり寒すぎたりすると、集中しにくくなります。 また、空気がこもっていると、頭がぼんやりしてしまうことがあります。 適度な温度と新鮮な空気を保つように心掛けましょう。 ポイント: ・室温を適度に保つ（20〜25℃が理想） ・定期的に換気を行う ・空気清浄機を使用する 最適な学習スペースを整えることで、受験勉強の効率を大幅に向上させることができます。 整理整頓されたデスク、静かな環境、適度な温度に保って、最高の学習環境を作りましょう！   ☆無料カウンセリング実施中☆ ただいま無料カウンセリングを実施しています！ 勉強が効率的にできない、受験制度がわからない、志望校が決められない、何をしたらいいかわからない、勉強の意欲がわかない… などなど大学受験に関するお悩みはなんでも相談してください！ 「まずはとりあえず相談だけ」でもOKです！ 無料カウンセリングをご希望の方は、下記のURLからご都合の良い日程をお選びください。  お待ちしております！ https://app.spirinc.com/t/zetxbzKG5D5CyVpy2P834/as/N3HITmS_zMGTdsd6iq1rq/confirm

こんにちは！ 旧帝塾です。 新教育課程で情報の授業が新しく導入され、ITリテラシーやプログラミングの基礎を学ぶ機会が増えました。 しかし、「どうやって勉強すれば良いのか分からない」と感じる人も多いと思います。 今回は、情報の勉強法について一例を紹介します。 ①基礎から始める →プログラミングの基礎を理解する まずは、プログラミングの基本概念を理解することが重要です。 変数、ループ、条件分岐などの基本的な構造を学びましょう。 おすすめのサービス ・Codeacademy：無料で基本的なプログラミングを学べるサイト。 →情報リテラシーを身につける 情報の授業では、コンピュータの基本操作やインターネットの利用方法についても学びます。 これらのスキルは、日常生活や将来の仕事でも役立ちます。 頑張って身につけましょう！ ②実践を通じて学ぶ プログラミングは実際にコードを書いて、手を動かすことが非常に重要です！ 簡単なプログラムを作成し、段階的に難易度を上げていきましょう。 エラーを解決するプロセスを通じて、実践的なスキルが身につきます。 おすすめのサービス ・Progate：基礎レベルは無料で学べるサイト。 ・LeetCode：プログラミングの問題を解くことができるサイト。 ③継続的な学習 ITの世界は日々進化しています。 最新の技術動向を追うことで、自分のスキルを常にアップデートすることができます。 ブログ、ニュースサイト、ポッドキャストなどを定期的にチェックすることもおすすめです。 おすすめのサービス ・TechCrunch：最新の技術ニュースを提供するサイト。 ・TheVerge：テクノロジーに関するニュースやレビューを掲載。 情報の授業は、未来のデジタル社会で重要なスキルを身につけるための第一歩です！ 基礎をしっかり学び、実践を通じてスキルを磨き、最新の情報を追い続けることで、効果的に勉強を進めることができます。 旧帝塾では、「受験戦略」や「受験校戦略」を通じて、志望校合格に必要な科目の配点比率を計算し、学習計画を組み立てます。 そして、アウトプット型の科目授業で、生徒の習熟度を確認し、必要であれば計画へのフィードバックを実施します！ 科目授業は、数学や英語だけでなく、全科目対応をしているので、新教育課程で追加された情報科目についても安心してお任せください！   ☆無料カウンセリング実施中☆ ただいま無料カウンセリングを実施しています！ 勉強が効率的にできない、受験制度がわからない、志望校が決められない、何をしたらいいかわからない、勉強の意欲がわかない… などなど大学受験に関するお悩みはなんでも相談してください！ 「まずはとりあえず相談だけ」でもOKです！ 無料カウンセリングをご希望の方は、下記のURLからご都合の良い日程をお選びください。  お待ちしております！ https://app.spirinc.com/t/zetxbzKG5D5CyVpy2P834/as/N3HITmS_zMGTdsd6iq1rq/confirm

こんにちは！ 旧帝塾です。 大学受験に向けて、効果的な勉強をするためには、自分に合った参考書を選ぶことが重要です。 しかし、参考書の種類が多すぎて、どれを選べば良いか分からないという方も多いと思います！ 今回は、自分に合った参考書の選び方についてご紹介します。 ①自分の学力レベルを把握する まずは、現在の自分の学力レベルを正確に把握しましょう。 模試の成績や学校のテストの結果を参考にして、自分がどの程度のレベルにいるかを確認します。 →先生や塾の講師に相談してアドバイスをもらう ②目標とする大学の出題傾向を調べる 次に、目標とする大学の過去問を分析し、出題傾向を把握しましょう。 大学ごとに出題される問題の傾向や難易度が異なるため、それに合った参考書を選ぶことが重要です。 →大学過去問を解いてみる ③実際に書店で手に取ってみる 参考書の内容やレイアウトが自分に合っているかを確認するために、実際に書店で手に取ってみることも大切です。 参考書の中身を確認し、説明が理解しやすいか、例題が豊富か、解説が詳しいかなど、自分の勉強スタイルに合ったものを選びましょう。 →参考書の見本ページをチェックする ④学習計画に合わせて選ぶ 最後に、自分の学習計画に合わせて参考書を選びましょう。 例えば、教科書内容をもっと丁寧に説明してくれる理解本や、苦手科目を重点的に勉強するための参考書や、短期間で対策するための総まとめ的な参考書など、自分の学習スタイルや計画に合ったものを選ぶことで、効率的に学習を進めることができます。 →各科目の学習計画を立て、必要な参考書をリストアップして優先順位をつける 参考書選びは、学力レベルの把握、目標大学の出題傾向の調査、実際に書店で手に取って確認、学習計画とのリンクというステップを踏むことで、より自分に合ったものを見つけることができます。 これらの方法を活用して、効果的な勉強を進めましょう。 旧帝塾では、参考書分析を徹底し、参考書ごとの所要時間や、特徴、使い方のほか効果的な勉強法まで分析しています！ 参考書選びや学習計画のほか、日々の勉強法で困っているという人も、安心してプロコーチにお任せください。   ☆無料カウンセリング実施中☆ ただいま無料カウンセリングを実施しています！ 勉強が効率的にできない、受験制度がわからない、志望校が決められない、何をしたらいいかわからない、勉強の意欲がわかない… などなど大学受験に関するお悩みはなんでも相談してください！ 「まずはとりあえず相談だけ」でもOKです！ 無料カウンセリングをご希望の方は、下記のURLからご都合の良い日程をお選びください。  お待ちしております！ https://app.spirinc.com/t/zetxbzKG5D5CyVpy2P834/as/N3HITmS_zMGTdsd6iq1rq/confirm

こんにちは！ 旧帝塾です。 受験勉強に励む中で、運動不足やストレスを感じていませんか？ そんな時には、短時間で効果的のある運動を取り入れて、心身ともにリフレッシュしましょう！ 今回は、タバタ式トレーニングについてご紹介します！ タバタ式トレーニングは、高強度インターバルトレーニング（HIIT）の一種で、20秒間の高強度運動と10秒間の休憩を1セットとし、これを8回繰り返す4分間のトレーニング方法です。 受験生がタバタ式トレーニングを実施することで得られる効果として、 ・長時間の勉強中でも持久力が維持 ・エンドルフィンの分泌を促し、ストレスを軽減 などがあります！ タバタ式トレーニングの具体的なメニューについて、一例を挙げたので参考にしてください！ ①スクワット（20秒）→10秒休憩 ②プランク（20秒）→10秒休憩 ③マウンテンクライマー（20秒）→10秒休憩 ④ジャンピングジャック（20秒）→10秒休憩 以上の動作を8セット繰り返します。 タバタ式トレーニングは、短時間で効果的に心肺機能を高め、筋力を強化し、ストレスを解消する優れた方法です。 受験勉強の合間に取り入れることで、運動不足を解消し、健康的な生活を維持しながら勉強に集中することができます。 ぜひ試してみてください！ 旧帝塾では、日々の学習計画を組み立てるだけでなく、勉強効率を最大化するために、勉強法のほか、生活習慣に対してもアプローチをします！ 志望校合格へ向けて、「戦略授業」を通してプロコーチが徹底的にサポートをしていくので、学習計画が立てられない。。勉強に集中できなくて困っている人でも、安心して任せてください！   ☆無料カウンセリング実施中☆ ただいま無料カウンセリングを実施しています！ 勉強が効率的にできない、受験制度がわからない、志望校が決められない、何をしたらいいかわからない、勉強の意欲がわかない… などなど大学受験に関するお悩みはなんでも相談してください！ 「まずはとりあえず相談だけ」でもOKです！ 無料カウンセリングをご希望の方は、下記のURLからご都合の良い日程をお選びください。  お待ちしております！ https://app.spirinc.com/t/zetxbzKG5D5CyVpy2P834/as/N3HITmS_zMGTdsd6iq1rq/confirm

こんにちは！ 旧帝塾です。 受験勉強をしていると、忘れることを心配して復習に多くの時間を使ってしまいますよね。。。 しかし、復習に時間を使いすぎた結果、受験に間に合わない可能性もあります。。。 今回は、アクティブリコールの有効活用と復習頻度の最適化についてお伝えします！ 効率的な学習を身につけましょう！ アクティブリコールとは、学習した内容を積極的に思い出すことで記憶の定着を促進する方法です！ 復習時間を短縮しながらもしっかりと知識を身につけることができます！ アクティブリコールの具体的な方法 ①自己テスト →教科書やノートを閉じて、自分で問題を作成し、解答を思い出します。 →学んだ内容を自分の言葉で説明することで、理解度が深まります。 ②グループ学習 →友達や家族に学んだことを教えることで、自分の理解を確認し、相手からの質問に答えることで記憶が強化されます。 復習頻度の具体的な計画 ①エビングハウスの忘却曲線 →忘却曲線に基づいて、初回学習後24時間以内に最初の復習を行います。 →その後、1週間後、1ヶ月後と段階的に復習することで、長期記憶に定着させます。 ②定期的な復習スケジュール →毎日の学習時間の一部を復習に割り当てます。例えば、1日の学習時間の20%を復習に使うようにします。 →復習時間を短くし、定期的に行うことで、新しい学習に影響を与えません。 復習に時間をかけすぎることなく、効率的に学習を進めるためには、アクティブリコールの有効活用と復習頻度の最適化が重要です！ 受験は時間がいくらあっても足りないからこそ、勉強の質を少しでも効率化して、志望校合格に向けて頑張っていきましょう！ 旧帝塾では、プロコーチと行う「戦略授業」で、生徒に対して、日々の学習管理だけでなく、勉強の質を高めるために、生徒の分析を徹底しています！ また、6つの勉強法という考えをベースにしており、今回ご紹介した「アクティブリコール」や「復習頻度」についても学習計画に組み込んでいます！   ☆無料カウンセリング実施中☆ ただいま無料カウンセリングを実施しています！ 勉強が効率的にできない、受験制度がわからない、志望校が決められない、何をしたらいいかわからない、勉強の意欲がわかない… などなど大学受験に関するお悩みはなんでも相談してください！ 「まずはとりあえず相談だけ」でもOKです！ 無料カウンセリングをご希望の方は、下記のURLからご都合の良い日程をお選びください。  お待ちしております！ https://app.spirinc.com/t/zetxbzKG5D5CyVpy2P834/as/N3HITmS_zMGTdsd6iq1rq/confirm

こんにちは！ 旧帝塾です。 受験勉強に励む皆さん、長時間の勉強で肩や腰が疲れていませんか。。 今回は昨日ご紹介した投稿の中から、体の疲れを取ってリフレッシュし集中力を高めるために簡単にできるストレッチを紹介します！ 毎日の勉強に取り入れて、効率よく学習を進めましょう！ ①首のストレッチ 長時間の勉強でこりやすい首の筋肉をほぐし、リラックスさせます！ 手順： ・頭を右側にゆっくりと倒し、左の首筋を伸ばします。このとき、左手を腰に当て、右手で頭を優しく押さえます。 ・反対側も同様に行います。それぞれ15秒ずつキープします。 ②肩甲骨ストレッチ方法 肩や背中の筋肉をリラックスさせ、血流を改善します！ 手順： ・両手を背中の後ろで組み、肩甲骨を引き寄せるようにして胸を開きます。 ・この状態で10〜15秒キープします。 ・その後、肩を前に出すようにして背中を丸め、肩甲骨を開きます。 ・この状態で10〜15秒キープします。 ③腰のストレッチ方法 長時間の座位で硬くなりやすい腰の筋肉をほぐします！ 手順： ・椅子に座ったまま、片方の足首を反対側の膝の上に乗せます。 ・背筋を伸ばし、前にゆっくりと倒れて腰を伸ばします。 ・15秒キープした後、反対側も同様に行います。 これらのストレッチを勉強の合間に取り入れることで、体の緊張をほぐし、リフレッシュすることができます☺️ 継続的に行うことで、勉強効率を高める効果が期待できます。ぜひ試してみてください！ 旧帝塾では、自学自習時間の効率化に向けて、様々な工夫をしています。 受験勉強では、志望校や併願校についての深い知識と、複雑化する受験方式を理解し、受験戦略に基づいた学習計画を立てることも重要ですが、学習時に集中力をどれだけ維持できるかもポイントになってきます！ プロコーチと行う「戦略授業」を実施して、今回ご紹介したストレッチと組みわせて、学習効率を最大にして、志望校合格に向けて頑張っていきましょう！！ ☆無料カウンセリング実施中☆ ただいま無料カウンセリングを実施しています！ 勉強が効率的にできない、受験制度がわからない、志望校が決められない、何をしたらいいかわからない、勉強の意欲がわかない… などなど大学受験に関するお悩みはなんでも相談してください！ 「まずはとりあえず相談だけ」でもOKです！ 無料カウンセリングをご希望の方は、下記のURLからご都合の良い日程をお選びください。  お待ちしております！ https://app.spirinc.com/t/zetxbzKG5D5CyVpy2P834/as/N3HITmS_zMGTdsd6iq1rq/confirm

こんにちは！ 旧帝塾です。 受験勉強の中で、ストレスや緊張が高まることは避けられません。。。 こうした精神的な負担は、自律神経に大きな影響を与え、勉強の効率や集中力に悪影響を及ぼすことがあります。。。 今回は、受験勉強と自律神経の関係について解説し、ストレス管理とパフォーマンス向上のための具体的な方法をご紹介します！ 自律神経は、私たちの体の様々な機能を無意識のうちにコントロールする神経系です！ 主に交感神経と副交感神経の2つがあり、これらがバランスを取りながら働くことで、体の状態を安定させています。 →交感神経:活動時や緊張時に働き、心拍数や血圧を上げるなどの役割を果たします。 →副交感神経:休息時やリラックス時に働き、心拍数や血圧を下げ、体をリラックスさせます。 受験勉強と自律神経の関係 受験勉強中は、長時間の集中やプレッシャーによって交感神経が優位になりがちです。 これにより、以下のような症状が現れることがあります！ ・ストレス増加 ・集中力低下 ・疲労感 ◯ストレス管理とパフォーマンス向上の方法◯ ①リラックスする時間を確保する 副交感神経を活性化させるためには、リラックスする時間が必要です。 以下の方法を試してみましょう。 →深呼吸:ゆっくりと深呼吸を行うことで、副交感神経が刺激され、リラックス効果が得られます。 →瞑想やマインドフルネス:瞑想やマインドフルネスを実践することで、心身の緊張を解きほぐすことができます。 ②規則正しい生活を送る 生活リズムを整えることで、自律神経のバランスを保ちやすくなります。 →6〜8時間の質の良い睡眠を確保しましょう。寝る前のスマホ使用は厳禁です！ →栄養バランスの良い食事を摂ることで、体調を整え、自律神経の働きをサポートします。 ③適度な運動を取り入れる 適度な運動は、ストレスを軽減し、心身のリフレッシュに役立ちます。 →ウォーキングやジョギング:軽い有酸素運動は、リラックス効果が高く、ストレス解消に効果的です。 →ストレッチ:勉強の合間にストレッチを取り入れることで、体の緊張をほぐし、リフレッシュできます。 受験勉強中のストレスや緊張は、自律神経に大きな影響を与えます。 しかし、リラックスする時間を確保し、規則正しい生活を送り、適度な運動を取り入れることで、自律神経のバランスを保ち、勉強の効率を向上させることができます！ 旧帝塾では、自学自習の効率を最大化させるために、日々の生活習慣から改善していきます！その中で、スマホのスクリーンタイムの確認や、睡眠時間の確保などを考慮した学習計画を作成します！   ☆無料カウンセリング実施中☆ ただいま無料カウンセリングを実施しています！ 勉強が効率的にできない、受験制度がわからない、志望校が決められない、何をしたらいいかわからない、勉強の意欲がわかない… などなど大学受験に関するお悩みはなんでも相談してください！ 「まずはとりあえず相談だけ」でもOKです！ 無料カウンセリングをご希望の方は、下記のURLからご都合の良い日程をお選びください。  お待ちしております！ https://app.spirinc.com/t/zetxbzKG5D5CyVpy2P834/as/N3HITmS_zMGTdsd6iq1rq/confirm

こんにちは！ 旧帝塾です。 受験勉強をする際には、必ず志望校という目標を決めて計画を立てることが重要です！ また、自分のモチベーションを維持することも受験という長期イベントを戦い抜く上では大事なポイントになってきます。 疲れたから1日サボってしまうと、その次の日も。。。 このような負のスパイラルに入ってしまう前に、対処する必要があります！ 「自分の人生は自分で決める」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。 これは、自己決定理論やモチベーション理論と呼ばれるものがベースにある考え方です！ 今回は「自己決定理論」をもとに、学びの自律性をサポートし、効果的に勉強する方法についてお話しします。 そもそも自己決定理論とは、人間の行動が内発的動機づけと外発的動機づけによって影響されると説明する理論です。 特に内発的動機づけは、行動自体が楽しい、または満足感を得られるために行動することで、持続的な学習意欲を高める力があります。 自己決定理論によれば、以下の3つの基本的心理的欲求が満たされることで、内発的動機づけが高まります。 具体的な方法も併せて紹介します！ ①自律性（Autonomy）:自分の行動を自分で選び、コントロールできる感覚。 →選択肢を提供する！ →毎週の学習目標を自分で決める習慣！ ②有能感（Competence）:自分が有能であり、課題を効果的にこなせるという感覚。 →学習者がどこで上手くいっているか、どこを改善すればよいかを明確に伝える！ →難易度を調整し、学習者が達成感を感じられるようにスモールステップでの目標を設定する！ ③関係性（Relatedness）:他者とのつながりや、社会的な絆を感じること。 →コミュニケーションを重視し、定敵的に面談を行い、生徒の悩みや疑問に答える時間を設ける！ 自己決定理論に基づいて学びの自律性をサポートすることで、学習者の内発的動機づけを高め、より効果的な学習が可能になります。 自律性、有能感、関係性を支援する環境を整えることで、学習者が主体的に学び、持続的な成果を得ることができます！ 旧帝塾では、「戦略授業」をプロコーチと実施しますが、その中で、生徒と一緒に学習計画を組み立てていきます！ 最初は、計画の立て方も勉強法も分からなかった生徒も慣れてくると、計画を自ら考えるだけでなく、より効率的な提案をしてくれるようになります！ 今回紹介した「自己決定」を積み重ねることで、内的動機付けを意識して勉強に向かうので、主体的に学習計画を実行してくれるようになります！   ☆無料カウンセリング実施中☆ ただいま無料カウンセリングを実施しています！ 勉強が効率的にできない、受験制度がわからない、志望校が決められない、何をしたらいいかわからない、勉強の意欲がわかない… などなど大学受験に関するお悩みはなんでも相談してください！ 「まずはとりあえず相談だけ」でもOKです！ 無料カウンセリングをご希望の方は、下記のURLからご都合の良い日程をお選びください。  お待ちしております！ https://app.spirinc.com/t/zetxbzKG5D5CyVpy2P834/as/N3HITmS_zMGTdsd6iq1rq/confirm

こんにちは！ 旧帝塾です。 受験生の皆さん！一人で勉強するのも大事ですが、実は他の人との交流が勉強にとても役立つことを知っていますか？ 今回は、学習効果を高める「社会相互作用」についてお話しします！ 社会相互作用とは、人と人が関わり合い、お互いに影響を与え合うことです。 勉強においては、学校の先生や友達、家族、そして塾の先生との交流がこれに当たります。 皆さんも勉強を教えあったりすると、一人で勉強するよりも理解が深まった経験があると思います！ この交流が学習効果を高める大きな力となります！ 社会相互作用のやり方はとっても簡単！ ①スタディグループを作る 同じ目標を持つ仲間とスタディグループを作り、定期的に集まって勉強しましょう。 お互いに質問し合い、教え合うことで理解が深まります！ ②学習塾やオンラインリソースを活用する 学習塾は、受験勉強という同じ目的を持つ人たちが集まる場所なので有効活用しましょう！ また、現在は、オンラインでのディスカッションフォーラムや勉強アプリも充実しています。 これらを活用して、受験生と交流し、情報を共有しましょう！ ③フィードバックを受ける 教師や塾の先生から定期的にフィードバックを受けることも重要です！ 自分の弱点や改善点を知り、効率的に学習を進めることができます。 社会相互作用は、受験勉強において非常に大きな力となります。 学校の先生や友達、塾の先生との交流を積極的に取り入れ、効果的な学習を目指しましょう！ 旧帝塾では、プロコーチの「戦略授業」や科目指導で、生徒自身に問題を説明してもらい、プロコーチが学習の習熟度を分析しています。 生徒自身に説明してもらうことで、今回紹介した「社会相互作用」を上手く利用しているため、生徒の理解の向上につながっています！   ☆無料カウンセリング実施中☆ ただいま無料カウンセリングを実施しています！ 勉強が効率的にできない、受験制度がわからない、志望校が決められない、何をしたらいいかわからない、勉強の意欲がわかない… などなど大学受験に関するお悩みはなんでも相談してください！ 「まずはとりあえず相談だけ」でもOKです！ 無料カウンセリングをご希望の方は、下記のURLからご都合の良い日程をお選びください。  お待ちしております！ https://app.spirinc.com/t/zetxbzKG5D5CyVpy2P834/as/N3HITmS_zMGTdsd6iq1rq/confirm

こんにちは！ 旧帝塾です。 受験勉強は毎日コツコツと積み重ねて習慣化することが何より重要です！ しかし、いつの間にかスマホを使って、気付けば時間がワープしていませんか？ スマホは便利なツールですが、使い方を間違えると集中力を奪い、勉強の大きな妨げになります。。 今回は、スマホとの上手な付き合い方を通じて、受験勉強の集中力を高める方法を3つご紹介します！ ①スマホの使用時間を管理する ・アプリの利用制限を設定する！ 　スマホには、アプリの使用時間を制限する機能があります。 　iPhoneなら「スクリーンタイム」、Androidなら「デジタルウェルビーイング」機能を使って、SNSやゲームアプリの利用時間を設定しましょう！ 　全ては志望校合格のためです！ ・勉強時間中は通知をオフにする！ 　勉強中にスマホの通知が来ると集中力が途切れてしまいます。 　勉強時間中は「おやすみモード」や「通知オフ」機能を活用して、勉強に集中できる環境を作りましょう！ ②スマホ依存を防ぐための習慣づくり ・勉強場所をスマホの届かない場所にする。 　スマホをついつい触ってしまう習慣を防ぎましょう。勉強場所をスマホの届かない場所にするか、スマホを別の部屋に置いておくと良いでしょう。 ・スマホ使用のルールを決める 　自分自身でスマホの使用ルールを決めましょう。例えば、勉強が終わった後のリフレッシュタイムだけスマホを使うようにするなど、メリハリをつけることが大切です。 ③スマホを活用した効率的な勉強法 ・タイマー機能で集中力を高める！ 　スマホ依存が減ってくれば、逆にスマホを効果的に使ってみましょう！ 　スマホのタイマー機能を使って、ポモドーロ・テクニックを実践してみましょう。25分間集中して勉強し、その後5分間の休憩を取ることで、集中力を維持しやすくなります！ スマホを上手に管理することで、受験勉強の集中力を高めることができます。便利なツールを効果的に使いこなして、志望校合格を目指しましょう！ 旧帝塾では、プロコーチの「戦略授業」の中で、スマホの利用時間を確認します！ 日常の生活習慣の質を上げることで、勉強可能時間を最大化し、効率的に志望校合格まで到達することができます！ スマホをついつい見てしまう。。 学習習慣がなかなか身につかないと困っている人は、一度旧帝塾までご連絡ください！ ☆無料カウンセリング実施中☆ ただいま無料カウンセリングを実施しています！ 勉強が効率的にできない、受験制度がわからない、志望校が決められない、何をしたらいいかわからない、勉強の意欲がわかない… などなど大学受験に関するお悩みはなんでも相談してください！ 「まずはとりあえず相談だけ」でもOKです！ 無料カウンセリングをご希望の方は、下記のURLからご都合の良い日程をお選びください。  お待ちしております！ https://app.spirinc.com/t/zetxbzKG5D5CyVpy2P834/as/N3HITmS_zMGTdsd6iq1rq/confirm