散歩で日本一周します。

こんにちは、

尼崎市にある1中学校専門塾、立花ゼミナールです！

最近X（旧Twitter）で、

「散歩で日本一周」というアプリに出会いました。

毎日歩いた距離を計算して、

知らぬ間に日本一周しているというアプリです。

ダウンロードして３日、

大阪城からスタートした私は今、

長居公園にいます。

総移動距離１１．１ｋｍ。

日本一周するまでにあと1090日かかる計算です。

伊能忠敬ってすごい。

さて、何事もこつこつと積み重ねることが大事ですが、

なかなか続きませんよね。

私もいくつかあきらめてしまったことがありました。

例えば、ダイエット等我慢する系は特に苦手です。

今回はそんな数々のことをあきらめてきたスペシャリストの私が、

生まれ変わるために取り組んでいる方法をお伝えします！

①目標を明確にする

具体的な目標を設定しそれを常に意識することで、

モチベーションを保ちやすくなります。

②進捗を記録する

日々の進捗を記録することで、

自分の努力を視覚的に確認でき、モチベーションが維持されます。

③自分にご褒美を与える

一定の目標を達成したら自分にご褒美を与えることで、

達成感を味わいながら続けることができます。

そして、最も重要なことが

④楽しむことを忘れない

興味や楽しさを見つけることで、自然と続けることができます。

みなさんもどれかを参考にして一緒に頑張ってみませんか？