みなさん、こんにちは！

西宮市

春風小・上甲子園小・上甲子園中専門

個別指導塾の上甲子園ゼミナール

塾長の田村です

 

 

新学期が始まり、早くも１週間が経ちましたね。

さっそく授業が始まりましたが、

なかなか春休み気分が抜けなかった子もいるのではないでしょうか？

 

ただ、学校の授業や勉強に限らず、

片付けやお風呂など、なんでもそうですが、

やる気でぇへんな～という時、

ないですか？？

 

最近よく聞く、

お風呂キャンセル界隈は

まさにこれですよね。

 

さて、今日はそんなときの解決法をご紹介します！

 

 

 

①とりあえず５分やってみる

 

どうしてもやる気がでないときは、

「とりあえず５分だけ」

勉強をしてみましょう。

 

気持ちより先に手や身体を動かすことが重要です。

「勉強＝めんどくさいもの」

となっているのは 色々な理由はありますが、

だいたいは

理屈（勉強はしないといけないこと など）

よりも

感情（めんどくさい、やりたくない）

が 優位になっている脳の仕組みが原因です。

 

身体を動かすことでやる気を引き出すホルモンが 分泌され、

「もうちょっとやろかな」

という気持ちになれます。

 

 

 

②小さい目標からスタートする

 

①の行動が達成できたら、

“小さい目標”

を設定しましょう。

 

なにかを達成するような目標でなくても、

「今日は１５分やろう」

というような目標でOKです。

 

個人差はありますが、

５～１０分ほどで

“作業興奮”

が発生し始めます。

 

作業興奮が現れるころには、

「もうちょっとやろ」

という 前向きな気持ちが湧いてきます。

 

 

少し難しい話が続きましたが、

とにかく

「ちょっとだけやってみる」

を 意識してみましょう！！

 

上甲子園ゼミナールでは、

なかなか勉強スイッチが入らないお子様を

室長を含めた講師が全力でサポートをしています！

 

新学期を機に一緒に頑張ってみませんか？？

 

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