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【百道ゼミ】百道ゼミ塾長のつぶやきvol.52~正しい姿勢~

こんにちは(^^♪

 

福岡市早良区にある百道中専門塾の

百道ゼミナールの三谷(みたに)です。

 

長年、塾の先生をしていると、姿勢が良い生徒と姿勢が悪い生徒では

成績に大きな差があることを目のあたりにすることが多いです。

(もちろん例外もありますが・・・)

 

姿勢ぐらいで・・・、姿勢なんて関係ない・・・、と言う人もいるでしょう。

 

ただ・・・・

①正しい姿勢によって、代謝が上がり、疲労が回復しやすくなります。

長い目でみると、「回復しやすい」体となり、長時間の学習が可能となります。

 

②正しい姿勢で呼吸しやすくなり、血流の改善が見込めます。

血流がスムーズに流れることで、脳に酸素が届きやすくなることで

集中しやすくなります。

 

➂姿勢が正しくなることで、肩や腰への負担が軽減されます。

崩れた姿勢をとりつづけることで、普段負荷がかかることのない部分に

負荷がかかり、それが続くことで痛みに変化してしまう危険性があります。

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