疲れたと感じたときは休む

これが前へ進むためのエネルギーを蓄える秘訣です

疲れたときこそ自分を大切にする

これが大切なんです

自分の体や心の状態を理解し

自分に価値を認めることは

相手のためにもなるのです

無理や我慢は自分を傷つけたり

周囲の雰囲気を悪くすこともあります

疲れたら休む

あたり前のことですよね