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2018.12.12
疲れに対して敏感になろう!

こんにちは。

中学受験、個別指導のEDIX中郷校の渡辺です。

 

子どもの忍耐力や集中力は目を見張るものがあり、

放っておくと4時間でも5時間でも、

下手すれば寝食すら忘れて打ち込む子もいますが、

あれは集中力がすごいと言うよりも、

それを支える体力がすごいのだという事を、

自分の体力の衰えと共に気付くようになりました。

 

とは言え、体力が無限に続くはずもなく、

どこかで休まなければいけないのですが、

いつ休んでいるのか分からないほど、

忙しい毎日を過ごしている子も少なくありません。

しっかり休養を取らなければ、

身体と心の疲れを取る事が出来ない上、

目に見えないストレスが蓄積して、

暴力的な言動が目立つようになります。

 

また、体力と集中力の低下は、

勉強効率を著しく下げる傾向にあります。

疲れて早く眠りたい状態で、

何時間もだらだらと学習するよりも、

一時間ほど睡眠を取って勉強した方が、

はるかに有意義な時間を過ごすことが出来ます。

中途半端な休憩は逆効果とする向きもありますが、

長い目で見れば休む方が必ず良い結果を生みます。

もちろん、休んでばっかりはダメですけど。

 

子どもは自分の体力の限界が分かりません。

当然、集中力の限界も分からないでしょう。

疲れているかどうかを判断出来るのは、

一番近くで見ている周りの大人たちです。

 

傍で見ているとどうしてもサボっている姿が目立ち、

もっとやれしっかりやれと声を掛けがちですが、

見えていないところで体力を消耗していることを想像し、

なるべく早く対応してあげることも大切です。

 

一見元気に見えても、本人が元気と言っても、

所詮は子ども。大人のそれとは比べられません。

過保護にしろとは言いませんが、

常に子供たちの疲労に敏感でありたいですね。

 

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