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2020.12.08
体重増加 アップ学習会 新石切教室

こんにちは、

 

アップ学習会 新石切教室です。

 

 

最近、ある方から、「太ったんじゃない?」

 

と言われ、まさかと思い体重計に乗ってみると

 

 

、、、太ってしまっていました。

 

 

 

原因はやはりコロナの影響で外に出かけることが少なくなった事

それから、外食、間食が多くなってしまったことが原因です。

 

これはまずいと感じた私は最近、休日にマスクをつけての散歩と、

筋トレを少しずつながら、始めました。

 

まだ、始めたばかりなので結果はわかりませんが、一ヶ月頑張ってみて、

結果をまたこの場にてご報告させていただければと思います。

 

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