昨日はご縁があり日ごろお世話になっている 松原聖書教会のクリスマス会に参加させていただきました   美しい歌声で始まり お母さん方の楽しくなるラインダンス そしてチーム対抗のゲーム大会 楽しいひと時を過ごさせていただきました   ここには田中塾の卒業生も多く また牧師先生もすごく理解のある方で いろいろと助けてくださいます   もちろん他の方々も 田中塾の教育方針に理解を持ってくださっています ありがたい存在です

昨日開催した「よもやまな会」 6名の方が参加してくださいました   就労移行支援事業所の方 発達障害の子どもたち対象の訪問看護の方 などの方も同席していただきました   いろんな話で盛り上がり 有意義な時間を過ごすことが出来ました   参加してくださった方も 「いろんな話を聞いたり話したりできた」 「仲間ができた」 などと高評価でした   これからも定期的に開催していきます 楽しみにしてください

全力投球は大切ですが休息もまた必要です   まずは 自分自身を許すことから 始めてみてください そして日常の中に 小さな喜びを見つけてみてください   子どもたちの笑顔や笑い声 自然の美しさに美味しいプリン  小さな喜びが大きな力になります   一生懸命働き  一生懸命遊び 一生懸命生きる   その一方で時には息抜きをし  自分を休ませる時間も 大切にしましょう   どれも簡単なことですがこれらを意識するだけで 毎日が楽しく楽になるはずです   楽しく生きるために 先ず自分自身を愛し 日々の生活を楽しむ そして自分自身に 休息を与える   これらが大切です

日常の中には 喜びに溢れた瞬間が たくさんあります   すごく小さなことでも その瞬間を見つけることが大切なんです   小さな瞬間が 大きな喜びへと変わっていきますよ

どんな人でも 失敗や過ちがありますよね   だから・・・ 落ち込んだり悩んだりすることなんてないんですよ   自分を許しませんか そうすれば心にゆとりができて楽になれますよ

考えがまとまらないときは まっいいかぁ   ピンチの時には 大丈夫   壁にぶち当たったときは 何とかなる   完璧にできなかったときは 人間らしくていいやん   素晴らしいことばが周りにはたくさんあるんです いっぱい使って気持ちに余裕を持ちましょう

昨日は奈良マラソンを走ってきました ようやく全ての規制がなくなり 完全復活での開催でした   術後やいろんなことがあり 充分な練習は出来ていませんでしたが ２月の大阪マラソンに向けた練習と思い走ってきました   気温が高く走っていて暑かったですが 水分をしっかりとりながら 無事完走できました   先ずはホットしています そして次回に繋げていきます

いよいよ来週です お気軽によもやま話をしに来てくださいね   明日は規制がなくなり完全復活した奈良マラソンが開催されます エントリーしているのでこれから受付に行ってきます   明日の気温は高いそうですが完走目指して走ってきます

心配事があるときは2つに分類してみましょう 自分の力で解決できることか自分の力ではどうにもならないことか そうすることでどこに焦点を当てればいいのかが見えてきますよ   力を入れるのは自分で解決できる心配ごとなんです ここにエネルギーを注いで解決に向けて進んでいきましょう   では自分ではどうすることもできない心配事はどうするのか 何もしないという勇気を持ちましょう そうすることで無駄なエネルギー消費を防ぎ心に余裕が持てますよ

いつも元気で笑顔の人は 本当にそうなんでしょうか   誰だって辛いことは沢山あります 弱みを見せれない人も沢山います   だからこそ自分や周りの人に 毎日何かを褒める習慣を付けましょう