否定的な出来事や意見に焦点を当てると

気分が沈んでしまいますよね

ポジティブなことに意識を向けると

毎日をより明るく過ごせます

これらのことを意識して日常に取り入れることで

心穏やかに過ごすことが出来ますよ

否定的なことに意識を持っていかないことです